今天在办公室午休的时候，隔壁桌Loki姐趴在桌子上看起来很难受，你咋了啊我问她，她有气无力的说：大姨妈来了...，那你喝止痛药啊，不能喝！！！对身体不好！！！我？？？姐妹儿，谁说的？！
是时候展现出真正的技术了，来，我给你们科普一下什么是大姨妈！
大姨妈是指子宫内膜周期性脱落及出血，月经的周期一般为21-35天，正常持续时间是3-7天，月经期出血量在5-80ML左右。而70%的女性都会有不同程度的痛经，那么，什么是痛经呢？
痛经又分为原发性痛经和继发性痛经，而我们遇到的大部分情况都是原发性痛经。
原发性痛经一般不伴有潜在的疾病，通常发生在年轻的女性中，随着年龄增长痛经程度会逐渐减轻。原发性痛经的发生与子宫内膜分泌的前列腺素有关。当月经周期开始时，前列腺素释放从而引起子宫肌肉的收缩，血管痉挛，造成子宫短缺血、缺氧，由此就引发了疼痛。
继发性痛经是由其他疾病引起的经期痛性痉挛,特点是在初潮时无痛经，以后数年才发生痛经，是可以通过妇科检查或者B超检查排除的疾病。继发性痛经的治疗应首先针对引起痛经的疾病进行，当这些疾病痊愈后，痛经也会随即消失，作为患者有必要知道引起继发性痛经的各种疾病的不同特点，以便于初步判断自己属于哪一种痛经，当然，最好还是先去医院检查啦。
原发性痛经发作时服用止痛药物是应急的、见效迅速的治疗措施，对于一般疼痛较轻者可选用止痛药，经实验研究证明，口服短效避孕药可抑制前列腺素的合成与释放，从而达到治疗痛经的目的（注意！不是事后紧急避孕药），对于40岁以上妇女，口服短效避孕药可能会增加血栓的风险，所以应在专科医生的指导下使用。所以对于原发性痛经吃止痛药是可以的呀！以后妈妈再也不用担心我姨妈痛了！
那除了吃止痛药还有别的可以抑制原发性痛经的办法吗？哎呀别急嘛，当然有啦！
1. 多喝热水，喝热水可以促进血液循环，使月经血流出的更顺畅，有缓解痛经的作用，如果有条件的话最好可以喝热的红糖姜片水，对于缓解痛经更为有效，还有驱寒暖宫的作用，还能消除经期疲惫感。
2. 热敷，可以用热水袋、暖宝宝敷一下腹部，也可以缓解痛经。
3. 注意保暖，建议痛经的女性经期一定要注意保暖，多穿一些衣服，尤其是空调环境下，最好穿长衣长裤，避免因为着凉而加重痛经。
4. 平常多运动，多运动能降低交感神经张力，松弛平滑肌，增加子宫供血量和血流速度，缓解痛经，如慢跑、游泳、健身操、瑜伽等。
好啦，今天的科普就到这里啦，你们小本本记的怎么样啦，希望以后小仙女都不会被姨妈痛干扰呀，对了，这里有给小仙女的一份问卷，我们下期见吖！
