很早以前读过这本书，有多久呢，大约三年前吧，这次重新读，感觉很不一样，谢谢7麻麻的严肃，通过这本书，重新看到了自己的一面。
这本书让我们从身体来了解自己，看到平时看不到的自己，和张老师上课的思想好一致。我一直以为头脑，思维，才是一切，才是我们生活的目标。这本书通过很多的案例，告诉我，不是那样的，很多时候，身体更知道我们真实的状态，真实的想法。可身体常常被我们忽略了，于是身体用痛，疾病，来告诉我们，可惜的是我们常常是头痛医头，脚痛医脚……
或许真的用脑和思维太久，我发现，自己很难喝和身体建立链接，进行交流了。当用书中的方法，看着自己的手，来和身体链接，我发现自己看不到三秒钟，就走神了，更别提什么呼吸了！
决定五月还是读这本书！
