发现自己属于讨好型人格是在几年前。当时读一本心理学方面的书，其中介绍了讨好型人格的特征和常见表现。我对比了一下，发现自己几乎全中。
当时的第一反应是不接受，我一直自视为优点的善良、善解人意、乐于助人、先人后己等优良品质，居然是讨好别人的方式。但是根据性格特点分析，自卑敏感、迎合他人、不敢拒绝别人、害怕与人冲突等等，的确是讨好型人格无异。
根据心理学家的分析，讨好型人格的形成往往是在幼年时期，和原生家庭、父母亲的性格及自身经历有关。这类人往往缺乏安全感，讨好别人其实是自我保护的一种手段。
每一个具有讨好型人格的人，心里都住着一个弱小无助的孩子。
现在还有很多家长，以自己的孩子听话、乖巧懂事为荣，其实是在无意中助长孩子取悦别人的习惯。
想要改变讨好型人格绝非一朝一夕的事，要对自己有耐心。关于讨好型人格的治愈方法，网上可以搜索到很多自救的建议和推荐的书单。我个人非常喜欢《被讨厌的勇气》和《取悦症》，简单易懂。
如果你也符合讨好型人格的部分或全部特征，请像接纳一个孩子那样接纳自己，拥抱曾经弱小无助的自己，告诉Ta你已经足够强大，不需要Ta再这样做了。
如果你已经为人父母，请给孩子无条件的爱，告诉孩子Ta已经足够好。
