情绪已经低落6天了，对什么都不感兴趣，不太想吃东西，睡眠也不太好，情绪也低落到了谷底了，就因6天前和老公因小事而争执，情绪倾刻崩溃，难受到了极点，甚至滴酒不沾的我，拿起一瓶啤酒来喝，本想着喝醉了就不难受了，可是边喝边吐，一瓶啤酒喝到不到一半，在怎么喝都喝不进去了，眼泪止不住的流，情绪也愤怒到了极点，甚至用双手不停敲打着头，甚至也想过一死了之，就没那么痛苦了。

        为此也和老公冷战6天了，以往的我，肯定冷战2天左右，一定会和他大吵大闹，不然骂他一顿，开始翻旧账，把所有的怒气全部发泄出来，可这次我不想这样了，反反复复，次次都是这样，难道我就不能靠自己内心力量慢慢去平复自己的心情吗，可第6天了，做不到，就像掉入了深渊，爬不起来，也开始厌烦自己，讨厌自己。

      而今早上看见老公，有种窒息感，厌恶感，不想和他说话，也不想理他，其实反过来想，也是厌恶自己而已，以往我会不断找人求助，和别人吐槽老公怎么怎么不好，或者在简书上开始写下自己的情绪，数落着老公怎样怎样，总想着一顿发泄后，老公会有所改变，而事实上，有了期待，就有了失望，绝望，无望，下次出现相似问题，又会重复这些情绪，我为何就不能让自己下次遇到相似的问题，能平静的看待，而不是一次比一次难受，甚至崩溃，说来说去还是自己内心力量不够强大，容易被人影响，加上从在老公身上找寻安全感，依赖感，为啥不变成自己给予了