生活:早上醒来没有立即起床,赖床,导致后面一系列的紧张安排,没有进行晨间锻炼
工作:问了不该问的问题,招来口舌之争,刷抖音时间太长,没有读书时间,没进行冥想
明日计划
1.
睡醒后,进行十分钟冥想,然后快速起床,喝温水,做足底按摩,拍打胆经一百下
2.用温和的口气和孩子讲话,陪孩子读书
3.工作中尽量允许一切发生,接纳一切人
生活:早上醒来没有立即起床,赖床,导致后面一系列的紧张安排,没有进行晨间锻炼
工作:问了不该问的问题,招来口舌之争,刷抖音时间太长,没有读书时间,没进行冥想
明日计划
1.
睡醒后,进行十分钟冥想,然后快速起床,喝温水,做足底按摩,拍打胆经一百下
2.用温和的口气和孩子讲话,陪孩子读书
3.工作中尽量允许一切发生,接纳一切人