今日反思

生活：早上醒来没有立即起床，赖床，导致后面一系列的紧张安排，没有进行晨间锻炼

工作：问了不该问的问题，招来口舌之争，刷抖音时间太长，没有读书时间，没进行冥想

明日计划

1.

睡醒后，进行十分钟冥想，然后快速起床，喝温水，做足底按摩，拍打胆经一百下

2.用温和的口气和孩子讲话，陪孩子读书

3.工作中尽量允许一切发生，接纳一切人

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