人皆有烦恼，有烦恼便想去解脱。可人们是否想过烦恼从何而来？又想过如何从根本上解脱烦恼吗？
人的情感来自于人已知境况中的方方面面，而人的烦恼便是来于这个方方面面中不遂己愿的一面。纵观人的一生，活着的主线便是与烦恼作斗争，有信仰宗教的、有信仰科学的、有努力学习赚钱本领的、有钻研权术的、有心系苍生的、有做自了汉的、有保养身体的、有挥霍生命的。。。。。。形形色色，其实在这里没有什么是非、高尚低俗之别，而皆是想把不遂己愿的地方变成符合己愿，从而丢掉烦恼。
然而，怎样认识到解脱烦恼的根本? 先用信息反馈的形式来表现这个模型，境况信息反馈给人的自我，自我便分析这些信息去作用境况，遂己愿的便愉快，不遂己愿的便烦恼，这个信息是自我与境况之间的传输纽带，所以能改变这个传输纽带中不遂己愿的信息--------改变境况或是改变自我，就是从根本上解脱了烦恼。
如何改变境况，境况属于客观上的东西，甚至自己的五脏六腑也是。既然是客观上的东西，那么它们的存在与发展就受客观规律所支配，要想改变它们，就要掌握它们的客观规律，所以致力于改变境况而解脱烦恼的人们不妨从这个境况的客观规律着手。掌握客观规律的程度决定着解脱烦恼的程度。
再讲改变自我，自我对于境况的信息反馈，则如一面特殊的仅属于自己的镜子，镜子特殊在每个人的镜像皆会有不同，那么把这个镜像改变一下，也就是改变了境况信息反馈的镜像，怎么改变镜像呢，这个很简单，把镜子弄模糊。这个解脱烦恼的程度取决于镜子的模糊程度，最彻底的便是把镜子打碎。
上面所讲的两种方法是解脱烦恼的根本，然而说起来容易，做起来着实困难，又有谁能完全的掌握客观规律，又有谁能彻底的把镜子打碎呢？所以，想完全的解脱烦恼是不可能的。不过能把这两种方法真真的结合起来，便是个有大智慧的人了
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