《孩子的品格》买了好久了，一直放在书架上没时间读，非常感恩积极心理学布置读书笔记的作业，自己才得以把和这本书读起来。

积极教育一章讲到：孩子幸福人生的蓝本，孩子的一生，起点就从积极教育培养品格优势开始 ，要培养优秀品格优势，父母要拥有积极心理，也就是父母要成为更好的自己，父母在说话上心态阳光、积极、乐观，做事上专注、认真、负责，对自己生活感到满意、幸福，孩子就能从父母身上看到和感知到这些状态，继而自己也向着父母的状态发展，所以说父母带头学习是必须的。

情绪力讲了引导孩子管理自己的情绪，说起情绪，我们对自己的情绪了解吗，其实每个情绪背后，都有一个小点是需要我们去看见，当我们看见它时，并把它说出来，或者接受并理解它，它会慢慢减少或者消失，这是我自己总结出来的，作者把情绪背后的因素源于心理防御机制，心理防御机制分为三种，不成熟的、中性的、成熟的。不成熟的为压抑、否定、幻想、行为倒退、发泄；中性的为转移、抑制、反向的行为表达、投射、合理化；成熟的为分离、补偿、升华、幽默、利他的公益行为。当我对比一下自己，不成熟的有点，成熟的也有一些，感恩看书啊，让我一步步来验证自己，反求诸己，有错改之，当我们正确看待自己的情绪时，才会正视它，处理它，对待孩子也是一样，引导孩子正视自己的情绪，并教孩子学会表达情绪，比如说妈妈刚刚看到你摔倒了，很疼，很难过，妈妈如果摔倒了也会疼，难过的。我们下次走路注意看脚就可以啦。如果妈妈把孩子情绪正确表达出来，并帮助他找到解决问题的方法，这样孩子就拥有良好的情绪了。

抗逆力让父母学会给孩子一颗强大的心脏 ，培养孩子的抗逆力，就要放手让孩子自己去感受生活，给孩子空间，当孩子遇到困难，给予孩子情感上、认知上、思维方式的全方位支持，这样的孩子才有安全感、信心和底气去面对世界。

自我效能感是帮助孩子确立“我能行”的人生态度，自我效能认知很重要，一个自我效能感高的孩子，在面对困难时会更积极、乐观、也愿意从失败中吸取经验。所以我们要正确的奖励和赞赏孩子，在评价孩子时要对事不对人，还要多强调孩子做事的过程。最后，允许孩子犯错，鼓励从失败中获得成长 ，其实，错误和失败是帮助孩子学习和成长的机会的，所以我们鼓励孩子多尝试，不断打破思维限制，就能找到新的机会。这也是培养孩子的成长型思维。

小结：一是父母要有积极的心态，二是父母不但能认知自己的情绪，还要学会帮助孩子认知自己的情绪，并能与情绪相处，而不是被情绪牵着走，三是鼓励孩子去做事，即使失败了也不没关系，让孩子积极思考再次行动，并养成成长型思维。仔细想想，每一步都是有联系性的，说到底还是需要父母带头来做，榜样的力量很关键，家长做好了，孩子耳濡目染，也一定会形成积极向上的品格。