白水不好喝饮料不健康,3款酸梅汤制作秘方收好!

相信很多朋友都喜欢吃酸的东西,特别是怀孕早期的女性更爱吃酸甜的东西来刺激胃口。一碗酸甜可口的酸梅汤就正中下怀,酸梅汤口感酸爽,特别适合夏天饮用,那么酸梅汤怎么做呢?

做法一

原料:

乌梅:30克 、山楂干:50克

甘草:3克 、陈皮:15克

做法:

1、将全部材料用清水洗去浮尘,材料倒入水中,用筷子高速在水中画圈。

2、将洗净的材料用清水浸泡半小时,连水一起倒入电饭锅中,再加入足量的水,煮40分钟左右(球赛上半场),盛出汤水,再加清水煮一次。

3、放入冰糖,用勺子搅拌一下,煮至水再开一次,滤除残渣,2次的汤水兑在一起。

4、晾凉,转入冰箱冷藏即可。

做法二

原料:

冰糖 、酸梅

做法:

1、将材料除冰糖外装入容器用清水浸泡10分钟。

2、洗去材料的浮灰沥干后装入砂锅。

3、加入1500ml的清水浸泡2小时。(我浸泡了4小时)大火烧开后改小火继续煮10分钟即可关火。

4、冰糖放入一大的容器中,将煮好的酸梅汤过滤至容器里,冰糖及会自行融化,晾凉即可食用或装瓶。

做法三

原料:

乌梅:25克 、乌枣:25克、山楂:35克

甘草:2克 、陈皮:5克 、干桂花:6-7克

冰糖:适量

做法:

将除了冰糖和干桂花外的所有材料洗净后,放入600毫升左右的清水,浸泡15-20分钟 。

第一遍熬制:浸泡好的材料倒入锅中,放在火上大火烧开,烧开后改小火熬煮半小时;

(第一遍熬好后,将汤汁倒入干净的容器中,所有原料保留在锅中。)

第二遍熬制:在锅中重新加入清水,重复第一遍熬制的方法,同样加入600毫升左右的清水,小火熬制半小时在起锅前放入冰糖和干桂花。

冰糖溶化后,关火;将第二遍熬制出的汤汁与第一遍熬出的汤汁混合,放凉后放入冰箱冷藏。

小贴士:

1. 所有的材料都可以在中药店买到。其中桂花建议用干桂花,干桂花的味道更清香。如果用超市瓶装的糖桂花,口味就没那么清爽了。

2. 熬制出的酸梅汤,难免有细小的残渣,如果不介意,用豆浆机那种滤网过滤原材料就可以了。如果细致一些,可以用纱布过滤,这样出来的酸梅汤就一点残渣都没有了。

3.根据个人的口味适当调整冰糖的用量。切记不可放太多的水,熬出来如果口味太淡就不好喝了

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