小棉袄
午后骑车带女儿外出，阳光暖暖的，但走起来还是有风，吹到耳朵上仍感觉冷冷的。我说：忘戴耳护了，耳朵好冷！刚一说完，后座上的女儿就把她戴着手套的双手捂在了我的双耳上，温暖立刻上线！妈妈的贴身小棉袄，秒变爱心小耳护，暖暖的，真的很贴心！
腾出时间做点家务；计划如期举行，结果让人满意；走在河堤上享受冬日午后暖阳；感受女儿从背后抱着我的温暖，“小耳护”传递爱的暖流；儿子和小朋友们愉快玩耍…这一切真的是太难得了
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咨询师自我督导的方向
进行危机干预时，难免会有困境出现，咨询师除了寻求团队合作以及督导者的支持外，也可以有一番自我督导的过程。为使咨询师能更加把握 sfbt的精神以及对当事人能有所帮助，咨询师可用以下的方向及问题来自我督导：第一，当事人的安全与资源，第二，当事人所欲的目标，第三，当事人所拥有的资源以及需要的资源，第四，当事人的重要他人及其资源，第五，咨询师本身的需求。
咨询师都希望自己的工作是有效能的，所以咨询师也需要学会自我督导与检查工作上的效能。虽然咨询师可以从各系统与角色的角度来提供对于咨询师效能的反馈，但sfbt最看重的是当事人本人对于咨询师时效能的观点，所以咨询师会时常询问当事人其对特定行动效果的探讨、对改变与进展的评量、对晤谈整体效益的评估等。
