昨日清晨赶飞机接续又忙了一整天，无禅修。
今早禅修1小时整。
与昨日一样，身根断灭后，自在洞察。
前额部极亮、发光，全身无内外界限，有轻微膨胀的觉受，
舍弃了呼吸后更一心、更融入、更自由、更畅快、更松弛。
禅坐时间短，只出现了一次，但时间比较长。
上师批示：当你放弃包括身、心的两个传统概念在内的所有概念，我们基于“放弃”所对应的感受，就会打破限制、有所超越。
2025-05-16 我的禅修日记 · 磨镜
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