7月11日和12日我参加了易效能一阶线下课，紧接着是90天的小组团队践行，90天我收获了很多……
最大的收获
早睡：从以前23:30睡觉做到了22:30睡觉，个人精神状态比以前好了很多，不再出现头晕的情况，拥有健康的身体，才能经受生活的磨练，才能有更多精力和时间陪伴家人。随着年龄的增长，越来越明白健康的重要性。
收获二：养成晨间日记的习惯
通过写日记，每天对自己的情绪和行为进行反思，基本做到了日省吾身，对八大关注记录做到的，调整没做到的地方，对我特别重要的是对情绪的反思，通过在日反思中增加“情绪情况”，每天关注自己的情绪，不断调节，现在情绪的自我控制能力有了较大提高。
在日反思模块中我还增加了“感恩”，一是记录当天值得感恩的人和事，其次是记录今天发生不好的事情，并感恩这件事让我学到的内容。以前总是希望不好的事情不要发生，现在明白了“一切的发生都是最好的安排”，坦然接受生活中遇到的每个人和每个事，并从中获得成长。
收获三：完成“注册咨询工程师”考试
从开始想要报考咨询工程师，到报名，到买书，到复习完4本厚书（400页/本），到顺利参加完考试，我在90天内完成了。在以前，我肯定会为自己找各种借口，时间太短了，回家要辅导孩子，没空呀。。。。
易效能的学习告诉我：因为相信所以看见。烂开始好结果。所以我为自己设定了90天参加考试的目标，并将易效能的“PNAS”、计划力、执行力和反思力用好，终于我非常顺利地参加完了考试，不管考试结果如何，这件事都为我树立了极大的信心，只要你想就一定能做到，始终朝着目标不断前进。
收获四：周末为家人做美食
一顿早餐、一个小吃、一个可口的菜，通过这个行动，我和家人的幸福指数有了较大提升。
收获五：人生的意义
易效能“505133”法则让我开始关注人生的目标，通过“八大关注”和“三圈交集”，开始思考人生的目标和意义。
未来可期，期待90天（2.0）的惊喜，过好当下每一天！加油！
