今天没有跑步，休息一天。
昨晚上喝了一杯咖啡后，后半夜怎么也睡不着，然后口也特别的干，可能与吃药有关系。于是凌晨1-2点爬起来吃了好几个橙子，喝了好几杯的水，于是早上又睡过头了。因而今天就没有跑步了。
下午的时候整个人的精神状态特别不好，头也特别痛，也特别困，整个人特别不舒服，中午吃的药也没有太多效果，很多事情没有办法做，于是只能提前回家休息了。 到傍晚的时候头部差不多缓过来，疼痛处于可以接受的范围。想想还是跟睡眠不足又关系，保持好的心态和心情也特别重要，心情不好，情绪不好，头部的不舒服感又会增加很多。
晚上早点吃了晚饭，准备早早睡觉了。
