静下心来，听一首歌，听内心的独白。让自己感受到自己的存在。
01 珍惜当下
认真对待生活，不要带着任何目的性，只醉心于某种无意义的世界，并感叹这世界的神奇。
02 热爱生活
生活就是不断实现自我的过程，热爱工作，持之以恒。
03 聆听音乐
听一首特别震撼心灵的歌曲，让自己彻底放松。
04 保持重复
比如，一套俯卧撑动作，尽可能多地重复。一篇演讲稿，一篇文章，尽可能多地反复优化。
05 负重训练
向自己施加超出自己能力范围的压力，挑战那些正在面临严峻的困难。
06 劳逸结合
一遍听课，一遍跑步。一遍起床，一遍练习英语。一遍等车，一遍语音转文字记录日志。
07 铁杆力量
100个真正的铁杆粉丝的力量是不可估量的。
08 企业的意义
做企业就意味着你愿意做其他人不想做的事情。其目的是能够在余生做自己想做的任何事情。
09 智慧的意义
智慧就是接受自我建议的能力。实际上，给人提建议很容易，但听建议则很难，即使你知道这是一个好的建议。
10 内观的意义
内观它使你关注看到的景象、听到的声音和感觉到的事物，甚至是想法本身，而不是让你陷入沉思，也不是让你抓住满意的感觉。
内观冥想就是一种帮助你敏锐、密切、无偏见的关注自己当下的体验的练习方法。
静修是一种磨炼，是一种向内突破。
