今天是我用扇贝背单词打卡的第400天。扇贝发了我一枚电子徽章，我发到朋友里，引来点赞无数。
有小伙伴问我，这400天过去了，有什么质的变化没有。坦白讲，在英语学习上，如果仅仅是背单词，那么肯定会有一些进步，但是绝对不会是一个非常大的质的飞跃。因为，这还需要你配合其他的英语学习，听说读写都要抓才行。
对于我个人而言，这400天背单词过去了，最主要的并不是在英语上产生了质的变化，而是我发现了一个能让你长期坚持去做一件事情的方法。这个方法几乎适用于任何领域。
这个方法其实很简单，就是在你想做一件事情的时候，先找到你的小伙伴，大家一起做。彼此之间，互相鼓励，互相监督，互相激励，就能形成强大的力量。这样，就能帮你实现你之前单打独斗时难以实现的梦想。
比如，我之前背单词的时候，就是一个人背，屡战屡败，怎么都没坚持下来。去年，我突发奇想，发了个朋友圈，找人和我一起背。我们在一个微信群里，每天背单词打卡。没想到，我这次竟然奇迹般的成功坚持了下来。不管是早晨5点，还是夜里的1点多，我们群里都有人在背单词打卡。不管是平时的工作日、节假日，还是春节放假的时候，我们群里的打卡都没停过。
当你想放弃、想偷懒的时候，看到别人这么的努力，你就会产生一个继续坚持下去的动力。其实，我这坚持背400天真不算啥，我们群里的背单词最多的大神，已经打卡快1000天了。我相信，只要我们群里的小伙伴一起坚持，大家都可以在英语学习的路上走得更远。
比较巧的是，我最近读书、听课，正好为自己发现的这个方法找到了3个论据。
论据1：《成为你想看到的改变》/古典著
古典老师在书中说，如果你想进步，那么你就需要构建一个自己的成长系统。这个成长系统由三部分构成：
导师、榜样：导师能给你指导。榜样能够激励你前行。
朋友、伙伴：朋友、伙伴能给你一种并肩前行的温暖和鼓励，让你觉得，你并不是一个人在战斗。
竞争者：竞争者能够不断地刺激你，让你更有斗志。
总之，你可以从导师那里获得力量和知识，从竞争者那里获得动力，从伙伴那里获得温暖。
我们每一个人都需要搭建一个这样的成长系统，从此不再孤单，获得巨大的成长助力。
论据2：《财富自由之路》/李笑来著
李笑来老师说，社交，从来都是学习活动的一部分。你可能不知道，如果你的朋友都是胖子，很有可能的事情就是：你也会慢慢的被传染，也变成一个创胖子。所谓近朱者赤，近墨者黑。很多在另外一个世界里很艰难、很痛苦、很难坚持、如果没有毅力根本就做不完的事情，在别人的世界里，可能是特别好玩，根本停不下来的事情。
所以，你要想尽办法去寻找拥有那项技能的人，尽量与他们共同度过大量的时间。如果没办法一对一交流，也起码要时刻关注他们。因为，对于学习者和追求进步者来说，仅仅是相互见到，相互知道对方的存在，都有巨大的价值，只是很多人不明白这个道理而已。
论据3：如何从零开始写作/弘丹
这是我昨天听课的时候，弘丹老师讲到的。
在谈到如何持续写作时，她给了一个POA行动力公式。公式如下：
POA行动力=（P*A）/O=(伙伴*方法)/目标
P=partner越多的伙伴
A=acceleration越给力的方法
O=objective越聚焦的目标
公式指出，你的目标越少，你的伙伴越多，你的方法越有效，你成功的可能性也就越大。
由此可见，找到的小伙伴是非常重要的一个环节。
三个论据讲完了。此刻，你可以想一想，你有什么之前一直想做，但是一直没有做成的事情呢？是想读书、写作、跑步、减肥、学英语、练瑜伽，还是记手帐？
现在，你不防再给自己一次机会，给自己搭建一个成长系统，找到你的导师、榜样，你的小伙伴，还有你的竞争者，再试一试，说不定这次你就成功了。
那么，如何找到小伙伴呢？有两个方法可供参考：
方法1：
像我一样，在朋友圈里发一条消息，召集志同道合的小伙伴，看有没有谁愿意跟你一起玩儿。找到人后，建一个群，大家平时多在群里交流就行了。
这个方法简单、方便，还免费。
我最开始建群时，只有20人，现在已经有将近200人了。而且，还不断的有小伙伴儿加入，和我一起背单词。
方法2：
参加付费群。现在有很多各种各样的付费群，基本上不管你想做什么，你都可以找到群。
这种群，通常会有老师讲课，能给你一些方法。群里通常都是一些学习意愿比较强烈的小伙伴，非常有上进心。多和他们交流，收获非常大。
我去年学写作时，就是参加了这种付费群。在老师的带领下，我迈出了写作学习的第一步。通过和老师、同学的交流，我收获的价值早就超过了学费了。
所以，以后你别再轻易否定自己，说你没毅力、不能坚持了。不是你不行，不是你不能坚持，你只是没找到小伙伴而已。
还等什么，赶快去寻找可以和你一起，每天并肩作战的小伙伴吧！
