听到过很多“早知道不答应他了”“如果我不去的话我现在就有时间……了”
逗
早干嘛去了！觉得不好意思拒绝你不去他就伤心了是么！瞎讲！他可以去找别一个人的，你没那么重要。他发现你手头有事情还找你办事或者叫你出去玩，那他根本没考虑你的感受或者处境，你干嘛不拒绝他，你想过他那是在为难你啊。
很多时候我们太过在乎他人的感受而忽视了自身的情感体验。你潜意识是拒绝的，但你还是自我安慰了各种理由觉得不答应人家是一件多么不对的事情。做事或者出游的过程就没有尽兴，过后后悔觉得对不起自己了觉得应该拒绝了。一开始开口拒绝了就不会发生后面的事情，跟人家说明情况一般人能理解，还要非拉着你去的你也应该知道，他根本无所谓你的处境。
然后你的内心就是这样
多遵从自己的内心，你自尊自爱了人家才会尊重你。是的，我认为随意向你提出要求不看你当前情况的，就是为难你不尊重你。你拒绝了，得到的是自己的时间和舒适的情绪。
你有多久没为自己而活了。
你可以更快乐一些，留些独处的时间。爽快的拒绝为难你的人，也不要为难别人，没有为难，何来拒绝。大家都慢慢做到了，周遭的环境可以和谐很多啊。适当拒绝，从我做起，从现在做起。
大家说这样好吗
