小卫是只猫77
好好的
2018-05-20 21:1810
傍晚时分小区散步，遇两人在跑步，小两口把，跑步时说说笑笑，运动我也要。看着自己的啤酒肚，想想每年体检单上脂肪肝。痛定思痛想找一个一劳永逸的方法，吃减肥药，买甩脂肪设备，无果。看来只能运动了，好吧！每天必须走完20000步，还有找找健康减肥方法。
这不看到一本书内，说现在有些人，生活方式很不好，例如吃喝上，不按时，或很晚的时候夜宵，更不好的是，荤素搭配不均。还有一些人暴饮暴食，书上说我们没有好好的吃饭，身体健康受到不同程度的破坏。又说我们一些人睡觉也有问题，晚睡的，晚起的，赖床上不起的。多不好，熬夜是拿自己身体开玩笑，晚起是浪费早晨大好时光，还对身体健康不好。总而言之我们没有按时作息对自己身体不负责任。
书中还说，我们生活中一些人，没有信仰，没有精神上的追求。只顾为名为利到处奔波，有时为名为利，委曲求全把自己的情绪搞不好，这样人也会不健康。我们至少要培养一个兴趣爱好，来陶冶情操。
归根结底是我们人呀要好好吃饭，好好睡觉，有个好的业余爱好，好好爱自己，这样的人生生活才健健康康，快快乐乐的。
入选主题
情感树洞
全部评论
世事家常 0
对的
2018-05-29 12:05:02 回复TA
已显示全部内容
