“男孩 鼹鼠 狐狸和马”读书会笔记
每一次真实的做自己，都是对自己的善待：
善待自己的同时，也许也是善待身边的人。
每当我没有做真实的自己，我就没有善待自己。
每当我没有主动的、优先满足我自己的需要，我就没有善待自己。
每当我没有“有意识”的给世界重新下定义时，我就没有善待自己。
每当我又无意识的评判自己，我就没有善待自己。
我们能够出生本身，我们就是优秀的，是好的
真正的善待从内心开始
每天都创造机会，取悦自己，像夜来香一样
参加读书会，也是我善待自己的一种方式
走在善待自己的路上.....
没有带着觉知的时候，没有善待自己
刀哥自忖：
每一个“假装努力，自我感动”的人，都值得被看见，看见自己不断寻找自己的姿态。
玉宇，我看见你：
一边恐惧着，一边还是愿意把自己带来，带到生命现场。
你的声音、心声，值得我们聆听。亲爱的宇
无论你以什么方式摔倒，总有一个地方接住了你，那就是宇宙接住了你。
你摔下去了——但我接住了你——犯错不可怕，失败不可怕，总有人会接住你
你的转折点在任何时刻
你好 生命
你足够好 做你自己就好 我们总是在等待别人的善意，但是你可以从现在开始善待自己 善
待别人 有一天生命也会善待你
善待自己是最大的善良
我可真小啊——的确——但你让一切有了很大的不同，你的存在就是价值，你的存在让这个世界有了很大的不同
现在的我会接住你，我可以接住你
情人节，善待自己 ——也会善待别人
你好——
你觉得成功是什么——是爱哦——我们终其一生就是学会爱与被爱——我们要善用我们身边的人——我们也是有能力爱别人的人——带给人自信、价值和能量
有时 我会担心你们发现我其实很普通——爱并不需要你与众不同——你的普通也值得被爱 虽然你是普通的人，但你对我来说是独一无二的
想象一下，如果我们不那么恐惧，会变成什么样呢
人生都是临场发挥 小小的我是有人接住的，孩子，你就走吧，哪怕是在荒野上走 也有老妈陪着你一起走，老妈会接住你的
我一直在想，我真的有资格去做这件事吗？——你是有资格的——每个人都是有资格去追求自己的梦想的
我们等了一辈子来爱我们自己的人那就是我们自己
有那么多的人需要我们来照看
你们真的了解我的一切嘛——是的 那你们依然爱我？——我们只会更加爱你
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