1.常听人说，人生有八苦：
生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。
生老病死的苦，是人生必经之苦，没有人可以逃脱。
而其余的苦，往往是人心里的苦。
执念太深，不肯放过自己，才会让心负重太多。
2.亚里士多德说：
“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”
人若想真正获得快乐，唯有放过自己。
3.凡事不强求，尽力就好。
不强求并非不作为，而是竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心。
正如有句话所说的：
“如果尽力地去争取了，即使没有成功，也会拥有坚韧的铠甲，不再轻易惧怕未来的风雨。”
生活向来不易，或许我们拼尽全力，才能过上普通的日子。
但那又怎样呢？尽力了，便是生活的强者。
往后，学着放松一点，别对自己那么苛刻。
可以追求伟大，也要坦然接受平凡。
凡事尽力就好，然后顺其自然。
4.亲疏都随缘，尽心就好
人生不过几十年，过好自己的生活，远比满足他人的期待重要。
就像房琪说的：
“我们终其一生，不是为了满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。”
按自己喜欢的方式去活，有缘的人自会被你吸引，被筛掉的人，本也不必成为朋友。
往后，缘分不强求，朋友不强留。
做好自己，然后亲疏随缘，爱恨随意。
5.过往别纠结，当下即好
季羡林先生说：
“人生在世要想得开，如果不能‘忘’，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动。”
人这一生，总有大大小小的遗憾。
不为已经发生的事纠结，才是成年人最大的清醒。
毕竟过去的已经过去，懊恼悔恨也好，捶胸顿足也罢，除了徒增悲伤之外，于事无补。
把时间浪费在自怨自艾中，是对生命的无端消耗。
不如把遗憾打包封存，用积极的心态过好当下的生活。
往后，学会和过去告别，不要回头看。
放下过去的痛，才能解脱自己的心。
6.得失全看淡，知足才好
《菜根谭》里有句话说得好：
“知足者仙境，不知足者凡境。”
人生在世，知足才能常乐，心宽才能从容。
这世间，没有永恒的得到，也没有一味的失去。
在得与失中反复较劲，不过是给自己徒增烦恼。
况且塞翁失马，焉知非福。
生活不总是尽如人意，所谓人生，也不过是一半得到，一半失去。
得到的，好好珍惜，不辜负生命的馈赠；
失去的，也别惋惜，它不过是给未来的美好，留出了一席之地。
得之淡然，失之坦然，才无愧于此生。
往后，看淡得失，知足常乐。
心若无挂碍，时时是晴天。
7.路遥在《平凡的世界》里写道：
“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”
烦恼是自寻的，快乐也是自己给的。
人生最好的治愈，就是放过自己，学会释然。
平凡的自己，坦然接纳；缘分的去留，顺其自然；
过往的遗憾，打包封存；一时的得失，不必计较。
放过自己，人生才得以欢愉。
余生且漫长，愿你放过自己，活得自在。
