真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。"睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。好好睡觉，你就赚了
古语云：“一夕不卧，百日不复。”大意是一晚没睡带来的损失，即使补养一百天也未必能弥补回来。
这种能力可以让他们忘却一切，安然入睡，醒来快速投入工作，这也是他们能够成功的重要因素之一。
好好睡觉，是能力的体现，更是掌控力的体现，一个人只有控制好自己的睡眠，才有可能把控自己的人生。
生活中，最好的治愈方式是早睡，最有效的治疗方式也是好好睡觉。人体就像是一部手机，睡觉仿若充电器，当充饱，睡足后，整个人自然活力四射，精神十足。
有人说：“如果你想创造奇迹，那么不妨从早睡开始。”当你早睡早起的那一刻，生活的主动权就牢牢掌握在了自己手中。
富兰克林也说过：“我从未见过一个早睡早起的人，抱怨命运不好的。”早睡早起，是性价比最高的生活状态。早睡一小时，给你带来的惊喜，可以超出你的想象：充足的睡眠，不仅可以提高我们的记忆里，还可以很好的帮助我们理清思路。
舒适的安稳觉，还可以缓解生活中的压力，使整个身心得到放松。尤其是第二天醒来，更会发现自己活力满满，状态满分。幸福，正是从早睡早起开始！
只有顺应日出而作，日落而息的生活方式，为自己充好电，蓄好力，才能勇敢面对人生路上的风风雨雨。睡觉，不仅可以解决人生多半问题，还可以改变一个人的一生。
