有些人经常会因为烂事而内耗，会因为一个错误的决定，导致了不好的结果，就情绪低落，不断懊悔、自责，总在想：“如果当时没那么做，就好了。”
但这么做，于事无补。如果你老是想着已经发生的事情，就会在上面追加投入你的精力，你的情绪，最终让结果越来越坏，产生更差的结果。而且你会特别“心累”，心累比身体累更可怕。
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的研究，被人们称为“费斯汀格法则”：
生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应决定的。
其实，多数事情，本身并不糟糕，关键在于你怎么看待它。
心态，是最好的本钱。
你越是在烂事上纠缠不休，越是在无法挽回的破事上自寻烦恼，你的处境只会越来越破，越来越糟，最终因小失大，得不偿失。
