我有权利有期待,同时我允许你做不到。
——我们活在这个世界上,就一定承载了很多人对我们的期待,越是重视你的人越有期待,几乎可以这么讲,所有来到你身边的人对你都会有期待。如果你死死地盯住这个人必须为我实现这个期待,那你就被这个人控制了,你的情绪也被他控制了。一旦有了期待,就注定伴随情绪。
这是陈艺新老师在课上讲的关于实现情绪自由的话。
每次看到她说的这段话,我会想起近期我所期待的和别人对我所期待的。我曾经试图不对任何人抱着期待,我不愿情绪被他人控制。而往往这个“试图”也是另一种期待的表达。我在用漠视和逃离避免被人控制情绪,也期待着在意我的那个人真的是可以满足到我的“在意”。
我甚至一度认为,亲密关系之间,没有期待了就不会有失望。越漠视带给我的结果,塑造出另一个我,似乎是一个冷静的我,似乎也是一个傲娇的孩子。其实不是我没有期待了,而是在我投注期待时,要求对方必须所有反馈,最后失望得越多,信任越少。
是我自己都没有做到情绪的主人。虽说人活在这个世上处处都要顾及周围的人,曾经迷失找不到了原有的自己,曾经以为自己在成长,而失去自我来满足别人的期待,失败时便懊恼不悔。我....做错了吗?
实际,生活中应该遵循内心而生活,无论是面对亲人面对爱人面对孩子,你永远无法满足所有人的期待,别人也无法永远给你想要的期待。你的内心富足,你可以抵御外界的负能量,可以认为有资格给予期待,也能欣然接受别人的无法满足。哪怕情绪油然而生,试着体验这种情绪吧,跟爱人分享跟孩子分享,甚至不需要找到答案。情绪只是一时的,但被控制真的得不偿失,或许你失去的是一个珍爱你的人,伤害的是积累以久的情感,