加入自控力lab第四天，每天都在暗示自己坚持阅读、写字、学习。根据前三天的实践，每天阅读《自控力》，每天抄写《心经》都能做到，唯独学习ppt制作这件事只坚持了2天。自我检查了一下，有3个原因：1.ppt制作是网课，且无打卡机制，不学习感觉不会有损失；2.ppt网课一般排在睡前，那时已经精疲力尽，意志力薄弱；3.ppt课程即使看完，也无实操的时间，感觉看了也白看。总之，我内心的“拖延小人”出来捣乱了！
为了打败“拖延小人”，我打算做以下调整：1.加入ppt学习打卡社群，用外力逼迫自己；2.把学习时间改为下午，学习完成后立即实操。
以后，自控力lab打卡文章改成“我的自控力日记”，加强意志力的自我监控，让文字见证我的成长！
