文/阳光
以前的记录
有一天和家人在一起。结果，我做一些事情对方看不过眼，然后对方帮我做了。
虽然对方帮我解决了问题，但是我感觉很不舒服。就是有种“她很能干，很厉害，而我什么都做不了，什么都做不好的感觉”，就是她在彰显自己，贬低我。
这种感觉很不舒服，这股能量很不舒服。
我宁愿不要她帮忙，我自己可以搞定的。
这种“我是对的，你是错的”争对错的能量很不舒服，这种彰显自己，贬低别人的能量也很不舒服，踩高捧低，或者踩低捧高都让人不舒服。
平等就好。
终于清楚这股能量了。舒服多了。
当时，我和孩子的互动中，不知不觉中我也在玩“你是错的，我是对的”这套把戏。
呵呵。
看清楚了，就不入戏了。
2、在工作中，我夹在同事和领导之间，很不舒服。有人安慰我说“这是一个误会”。
后来，我慢慢感受自己。
“这是一个误会”，这句话让我舒服一些了。
我说“站在每一个人的角度都是对的”。
慢慢我感受到了“我们都没有错”。这股不舒服的能量消失了。是啊！“这不是我的错”，但是指责别人也不舒服，把锅扔给别人也不舒服。“我们都没有错”，当这句话浮现出来的时候，那股堵消散了。
深刻体验到:怪自己和指责别人都不舒服，都是同一回事
