把赞美和感谢送给圆圆与同理心的小组成员，还有乐乐。
上午参加了一个练习小组结束后有些不舒服，似乎觉得真诚、连结的需要没有得到满足。中间小伙伴之间有一些小插曲，我之所以没有表达是在创造安全的场域吧。
身体停在了那里，在nvc的场域里安全与连结是我看重的。
想到这里我跳脱了出来，多了一份谦卑与轻松。对自己的请求是再次回到那个场域里。
有一份感恩在里面，大家齐步探索未知的房间，似乎每一个人举着一根蜡烛，照亮了不同的部分，得以让我看到我生命中的局限与渴望。
就在刚刚看到了伙伴发的今天的思索，似乎表达后，看见了更多了些，圆圆说：在海平面上我们彼此都好像孤岛，而在海面下我们却彼此相连。
原来我们都在默默的敲自己那扇内在的门，真好！
撒下种子，盖上泥土，在耕耘的地方 叶片自会抽芽滋长。
庆祝：满足连结 觉知的需要
哀悼：暂时没有
