早晨冥想15分钟，155天。

早上5:00起床，跑步、拉伸、练声。冥想15分钟。昨天断食一天，昨天下楼的力气都没有啦，今天一吃饭，又恢复了满满的体力。《斯坦福大学创业成长课》看完了。

金句155：最好的互动方式是想尽一切办法让听众思考。

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