晨跑已经养成了习惯，早上醒来总要出门慢跑一会。几十分钟慢跑加快走，用眼睛用耳朵感受着清新美好晨光。

今天的早饭是要下点功夫的，提前已经准备好了馅料。荠菜已经拿出来放好了，木耳香菇也已经泡发好了，面粉也是提前就准备好了，我想蒸个小包子吃。

隔段时间不吃点带馅的食物，总是觉得日子乏味，所以要么是塌煎饼，要么是小包子，要么是水饺，总之我喜欢吃馅料的东西，馅料嘛可以无限变幻中。

觉察自己真正想吃，就是不怕麻烦的。身体已经释放了强烈的信号，那自然是要满足的。还有一个信息也是收到了，不吃外面买来馅料的食物，一定要亲手做哦。

既然你发出了信息我收到了，那咱就合作愉快哦。想吃那就慢慢做呗，和时间做朋友，一点点的操作就好。家庭主妇真心想做，就不觉得麻烦。

做这种小包子，一半开水和面面更筋道，里面再加点盐更好。

活面之后觉察自己主妇的手艺，好像有点退化耶，明显就是面多了。面多了自然也是有办法的，放到冰箱里冷冻起来，下次想吃的时候再加工就好了。

最后蒸了八个小小包子，小包子上锅之后定时十五分钟。

做饭养成了定时的习惯，真是减少了好多的麻烦，省心也省力。

看看剩下的一块面粉，随手放到冰箱里，倒是省事了，可是看看已经展开的面垫擀面杖也在那里。工具都在那个地方，那就一鼓作气继续加工吧。

那就顺手擀个面皮，做水烙馍吧，那天看雨萌大姐做水烙馍，看的我都馋了，想着已经很久没吃水烙馍了，那既然面剩下顺便就做个水烙馍。

小包子出锅了，水烙馍也成功了。多年的家庭主妇嘛。尽管这段时间有些生疏，但技术还在那里，效果杠杠的口感也是很哇塞的哦。

吃饱喝足泡壶茶放在那里，开始当天的工作吧，那天突然随手发个小视频，然后就启动了视频号。

本以为是随手发个小视频，和某个录音平台差不多的吧，完全是自己的喜好，没想到视频号和某录音平台是完全不同的平台。正反馈让我有了想法，那就保持日更的节奏吧，一如写文章，一如录音，每天都做只不过顺手多做一样罢了。

先生发来了我们小城家公园小道，看的我特想回自己家。公园里那条樱花小道最美时去年就错过了，回家的时候已经长出了绿叶，今年或许又错过樱花最美时节。

午后继续鹅卵石小道的行走，感觉自己已经上瘾了。

这般的上瘾也让我放弃了周边游计划。每天局限在那个公园里，固定的时间点去踩鹅卵石小道，太享受那深度睡眠带来诸多身体变化了。

这般的上瘾是不是进入了某种执念呢？我觉察着问自己。

30分钟行走之后坐在座椅上喝杯水，缓一缓继续行走。让身体慢慢的适应，就好像马拉松旅程结束之后，要适度在公园里绕一绕，进入一个相对平缓的身体状态。

这边有一大片小道，两侧是鹅卵石中间是正常的行人道，有人刻意在那长长的小道上行走，座椅边放着好几双鞋子。只不过那边鹅卵石小道是开放的，游人来来往往，明显不如环形的小道更方便。

气温持续升高，午后的小石头都晒得暖暖的，鹅卵石小道的人越来越多了。

气温升高了感觉像夏天，运动加上高温感觉很疲惫。街道上来来往往的年轻人，已经穿起了短袖

和爸妈通电话，爸爸说今天小城最高温度已经到了30度。爸妈的声音里透着平淡的小幸福，身体好，心情好，一切都好。

公园行走回来感觉后背已经湿透了，是运动出的汗，还是高温出的汗，也分不清了。回家洗澡洗衣服，接着再收拾收拾各个房间。

坐在沙发上和毛崽子互动，小老虎坐在我的眼前，两只眼睛滴溜溜的转着。

我不知道我和它有怎样的渊源，我们在哪一世是怎样的关系？肯定我和它曾经有过故事，看着它的眼睛我的就对它说，我爱你，谢谢你，如果你听懂了，你动动你的耳朵回应我好不好啊？

然后的，然后惊喜就来了，果真它如我所愿的动了动耳朵，它回应我了，它的眼神也有了微妙的变化……

两小只的伸展姿态是常常有的，常常会觉得让我觉得它们是妖娆的舞者。

正和猫对话呢，朋友小红打来了电话，好久不见一直相约不成，打个电话聊聊呗，聊着聊着竟然聊了70多分钟。

感觉和小红好像是两个世界的人，我们有那么那么多的不同。可是常常在聊天的过程中，就好像进入了同一个时空，也有那么多相似。

玄妙的是每次这样聊天，我和她都不断的有震动。是的就是震动，她震动了我，我也震动了她。

还是不想去远处景点，这样聊聊天也挺好的。还是喜欢就在家里，每天这样适度运动着。做着自己喜欢的事情，和俩小只有趣有爱共处着。

慢慢的适应了，这样简单的日子，重复又简单，运动成了每天最重要的事情。

喜欢早上起来就跑出去，迎着初生的朝阳，听着鸟儿欢快的鸣叫，看粉的花白的花，看绿色的枝条舞动。

运动多了起来，和自己待在一起的时间似乎更多了，我喜欢和运动的自己待在一起，不断的表达，不断的诉说，不断的遇见新的自己。

2025年3月26日。