【晨间日记】2022-04-05

今天是什么日子

起床:5点

天气:晴

心情:感恩

纪念日:清明节

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1. 与副业伙伴相聚,帮我打通卡点

2.跟进校友读书会读书分享打卡活动第二天,并逐一跟进回应

3. 感恩冥想、咖啡冥想

改进:坚持每天锻炼(他律结合自律)

习惯养成:阅读15分钟、早起

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.阅读《洛克菲勒给儿子的38封信》第二封信,并分享到读书群上。

2.坚持陪小孩每日诵读经典

健康·饮食·锻炼

1. 睡眠充足

2. 饮食上有点贪,要注意控制摄入量

3.要让自己走出家门,哪怕是步行一圈都好

人际·家人·朋友

1. 和老公和谐相处

2.感恩老公、家婆的付出

3.深夜出地铁站时,和在电梯搞清洁的阿姨打招呼。(能感受到阿姨被关注时,被看见时内心的愉悦)

当与朋友交流沟通时,放下评判心、放下分别心。

工作·思考

1.找自己心流的事情,不断地培养好感觉,相信自己

2.要不断地学习精进,相信自己可以,一定行!

最美好的三件事

1. 师妹冰终于在我的建议下建群。

2. 家婆为我做了好吃的蛋糕。让我在朋友面前特有面子。

3. 与朋友聚时,深夜老公坚持开车到地铁站接我

思考·创意·未来

1. 做每件事情,要有目标管理,珍惜时光。一般聚会或谈事,不要超过三个小时。

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