绿水写作疗愈群，第17期，作业，12.19
1，从“此刻我感觉……”开始自由书写
此刻我感觉有些懊恼 又有一些自责
因为晚上发生的事情 跟老师给我回复完后 ，我才意识到 哦 原来 当孩子出现不正当的行为时，最好不要管 而是要合作 然后把孩子的注意力转移开 ， 再在时机恰当的时候 跟孩子说明道理和原由！
现在我意识到了
2，学习了潜意识，你有哪些收获？
虽然是学习了潜意识，但是好像突然又忘记了有哪些内容 ，能想起黑猫 能想起潜意识只会接受肯定句 ，不接受“不” 的这种否定
所以与人沟通时与孩子说话时 一定要说正向的
这堂课我一定要好好整理 ，讲给我的老师们听
3，练习在生活中观察自己的观察，看看自己习惯于观察正面？负面？想要的？不想要的？
我习惯于观察负面的 ，哦，此刻我意识到 为什么我没有观察过正面呢！
因为正面让我快乐！让我得劲
我今天有尝试以放松的感觉来做每一件事
之前好像每做一件事都觉得是付出 觉得是干活，但是今天我有享受着去做
这对于我自己来说真的是一个很大的突破
非常好的心态转变，剩下的是需要我去练习它
今天把孩子们的乱堆了一个月的玩具 重新进行了归类和整理 ，发现整理时 其实也是蛮解压的。 带孩子玩时 ，其实也是可以解压的……
还记得在豆豆一岁之前是，工作之余我就会陪孩子玩一会，问人问我带孩子累不累，我会说 不累啊，带孩子玩用放松的啊
可不知从什么时候起，渐渐的 手里 眼睛 开始离不开手机，总想看手机，然后就觉得陪孩子玩很耽误事 …
一两岁之前的豆豆， 被我打扮的很可爱， 花着心思做辅食 ，买各种玩具 ，给孩子读绘本 ，念英语…… 对孩子付出的多，所以工作上自然也扔了一段时间…
自从老二出生后， 豆豆上了幼儿园，老二有阿姨带，于是我便一心扑进了事业，把之前落下的往回撵… 不知不觉 老二快三岁了 三年没怎么管过孩子了 …
所以，孩子们自然也显现了一些问题
首先，健康程度一般，两个孩子都不胖 不高 长个很慢 ，老大 几乎就一直在积食的路上 没有好过 ，从出生 到吃辅食 都没整好 …… 所以脾胃一直不太行 ，所以一直就很限制孩子的吃 …
不知道是不是因为这个 ，我家豆豆对吃有很强的执着，甚至对药都馋得很…
逮到什么就使劲吃 … 于是就时常生病
现在我几乎不控制了 ，可孩子下午在幼儿园吃一顿饭
回到家赶上家里吃饭 她还要吃
到了晚上还要吃零食…… 翻箱倒柜的找吃的
我很恼火 不知怎么办好
觉得这个吃法就算是大人 脾胃也是受不了的
但又不好直接控制孩子不让吃
由于之前我会限制小食品 导致俩孩子对小食品已经达到眼红的程度
所以 ，我放开了政策…
每隔一天就带孩子去超市，自己随便选 ， 选完回家随便吃…
说完了老大，再说说老二
老二从小有阿姨 照顾，安全感比较好 ，思维也更活跃，但阿姨不会做饭，孩子几乎没怎么吃过像样的辅食
吃饭的时候，阿姨和奶奶 喂饭的时候更多，尤其是奶奶，习惯性饭前给零食 ，到吃饭时 孩子不爱吃饭，于是又撵着孩子屁股后面喂饭…一顿饭得劝个十遍八遍的。 成功的让我家老二对吃饭产生了仇恨… 以上也是跟奶奶沟通数遍 但是完全无效…
然后孩子越来越瘦 越来越瘦……
这真的让我很恼火 很上火 ，但是事业由处在上升期 ，一店 二店 自己做老板 也是好多事情 ，搞得自己也是忙的冒烟 ，无暇兼顾
这也是我总说累的原因
说到这里，心里仍然是堵的难受 ，终一 借着生病把我休息了三天，完全放松的三天
今天白天我睡了一大觉，所以现在有精力自己写一写，明天上班
我想调整之前自己一直很忙的状态， 但还没有找到具体方法 。
试着看看我明天可不可以以放松的心态去工作 ，然后晚上回家放松的陪孩子玩一会…
然后早点睡觉 早点起床 ……
先把自己状态调整好，再去好好的调整孩子们的状态与习惯 ，和他们的学习培养计划
前面说 观察面 负面 ，我确实很少观察自己的正面
都是有负面了 ，想解决掉 ，所以才来观察它
那么我的潜意识其实还是不接受负面的
但是 有正面就有负面，他们是无穷无尽的啊，自己怎么会消灭尽呢
而且负面用消灭好像也是不合适的
那么我就再淡然一些看待正面和负面
无论是正或负，它都不是固定的 都不是永恒的
既然如此那为什么又要因为事情的好坏而影响到自己呢 ，它都只是一时的 ，如昙花一现
开心接受它 难过也接受它
正与负的情绪是存在的 所以要接受它
但它只是它 它不是我 ！
我是我 情绪是情绪
这算课题分离吗🧐
那现在，我悟出这个道理
我很开心 ，心跳加快 起伏
再一想 开心是我的情绪 ，我虽然悟了道理，但依然会有其他的卡点会导致不开心
所以 开心也只是一时的 ，我觉察到了开心
所以我的心归于平静……
静能生慧 ！
打坐 做功课念佛经可以很好的锻炼自己的专注力，淬炼意志 和消除业障
我想做到 ！
