就在我写下这些文字之前，我忍住心中无数次想要暴怒的想法，度过了一个安全的辅导作业之夜——这一切都是值得的。

我家娃二年级读一篇课文需要半小时才能把所有字读一遍，其中错字漏字无数，数学一问就会一写就错，英语嘛，上课一个词也记不住，指读会了换个地方也不认识。

没关系，不能嫌弃亲生的娃。

然而，在三年级下学期我面对她在我中午通勤一小时也要回家帮助她记忆字词的半学期后的期中考试中语文没考及格时，我再也忍不住哭了一晚上。

深深的无力感席卷全身。

在这之后，我再也无法容忍她学习中的任何坏习惯和反复犯的错误。失去耐心的我不仅把孩子吓得瑟瑟发抖，还让神经脆弱的我彻夜难眠。

我还清晰地记得那个晚上。

君君在做一道数学题时，在计算环节，她面对简单的12-3时，迟迟写不出答案，我终于忍不住语气暴躁地抱怨她计算太慢。

君君流着眼泪，浑身颤抖，原来思维敏捷的她更说不出答案了。在接下来的读书环节中，由于她课文读不通顺，我又着急地抱怨她不认识学过的字。

当然，结果是她越读越差，我几乎处于崩溃地边缘。

她在我又一次纠正她时崩溃大喊：“我没读错，我没读错！”

在她哭喊的泪眼中，我颓然地意识到这一切都是我的问题。

孩子的学习不会因为我的崩溃而变好，我的情绪是我自己需要解决的课题，我向孩子输出的情绪只会让她帮我承担不属于她的压力啊。

我轻轻地走过去，把挣扎着的小人儿搂在怀里，安抚她：“好孩子，不是你的问题，是妈妈的错，对不起。学习……我们慢慢来，你一定会进步的。”

君君泪如雨下，我俩在那一刻和解了，又回到了之前亲昵的关系。

压力和焦虑会影响孩子前额叶的发育，刺激情绪脑发挥作用，抑制理智脑思考的能力，让他们变得害怕写作业，懒惰且对抗。

所以，如果打算陪孩子写作业，就要情绪稳定的陪伴，否则不如不陪。

我暗下决心，从此以后，要温柔地陪孩子写作业。

首先我给自己心理建设：每个孩子都是想积极上进的。以群群举例，她积极主动地让我教她英语；看到自己考试没考好时会难过；我听到她每天开心地跟我讲在学校发生的趣事，她是多么热爱学校啊。

我相信她热爱学校，热爱学习，她才会更热爱学习，才能更勇敢地面对学习中的困难。

其次，向专业的人或机构求助，学习孩子的心理及生理发展规律。

君君读书写字慢且容易漏字错字，我寻求AI工具，寻找适合孩子的方法。比如每天让孩子指读课文及字词，而不是单纯听写字词；多问孩子字词结构及意思。让她感受到妈妈和她一起克服困难。

当然，要先处理情绪。

有时，我会怪君君学习态度不认真，面对困难不够勇敢。但我发现我做得还不如君君。大人面对困难时同样心情烦躁，为什么要求孩子保持理智和耐心解决问题呢？

所以，允许坏情绪的发生，允许孩子有坏情绪，也允许自己的坏情绪，重要的是要教会孩子如何处理坏情绪。

孩子有坏情绪时，我会尽量保持理智，帮助她一起克服困难，让她觉得困难没有那么可怕，下次她遇到困难时就会减少坏情绪的发生。

我有坏情绪时，要尽早察觉并选择把写作业的主动权完全教给孩子。一晚上不看着写作业的危害远远低于把坏情绪给孩子。何况，孩子未必会做不好。

最糟的情况是坏情绪已经发生，这时最好的处理方式是：觉察，冷处理和修复关系。当我觉察到坏情绪发生时，我会及时从她书桌前离开，让孩子自己处理自己的任务，我处理自己的情绪。等双方情绪都稳定时再讨论刚才发生的事，我发现及时和君君沟通能极大减少下次坏情绪爆发的几率。

最后，我会告诉她看着她写作业不是因为我自己没事可做，而是为了帮助她学会如何独立学习，同时鼓励她所有对养成学习习惯做出的努力。

我会说："君君今天的数学写得又快又好，你怎么做到进步这么快的呀？"

君君会回答：“第一，我上课认真听讲，题目考查的内容我都会；第二，我会认真读三遍题目，确定好思路再动笔。"

我看到她写得好的作文片段，也会问她：“君君这一段描写的太生动了，我忍不住读了好几遍，你怎么做到的呀？"

君君开心地回答：“我按照脑海中的画面，把所有人的动作都写清楚，就这样简单啊！”

我觉得君君在学习这条路上越来越自律，越来越自信，越来越喜欢思考，这是我乐意看到的。