2023.2.2
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满活力的清晨，醒来，感觉一切都是非常的新鲜和美好，带着这份靓丽的心情开始神奇的一天；早起做40个金刚拜，全身微微出汗筋骨舒展，身心愉悦；
2、我十分开心，感觉到自己身心都非常愉悦，我很健康，我的家人都很健康，我的老父亲还能自由活动，感恩感谢，是健康的犒赏让我存活于世；
3、我十分感谢，感谢日月星辰，感谢天地万物，感谢宇宙，感谢地球，感谢空气，感谢阳光，感谢食物和水，感谢我的住房，感恩感谢；
4、我十分感谢家里的所有物品，冰箱。电脑、网络、手机、日常用品、目击的所有，看不见的所有，支持我好好地过每一天；
5、我十分感谢早起第一念：喜悦、富足、自由。拥有孩子般无忧无虑的率性，将会享受自由，欲望是本我发出的讯号，看见、面对、接受，疗愈就发生了；
6、我十分感谢，每天早起书写手帐，让一天的行程在自己的可控之内，感觉生活有方向，每天都完成想做的事情，感觉非常的充实和满足；
7、我十分感谢，每天早起书写感恩记录，晚上用感恩石回顾一天让自己感到开心快乐的事情，有早起的调频，有晚上的回归感恩，一天天就这样好好地活着，一个片刻一个片刻有好好地活过；
8、我十分感谢，一日三餐好好地为父亲准备，其实也是好好地照顾自己的三餐，感觉能陪着父亲的日子好幸福；
9、我十分感谢，我有自己喜欢的事情，我能每天都按照自己的心意过，是非常非常自由的，应该知足了（用了应该，是因为有时候做不到知足，有时候可以做得到，对自己做不到的时候不满意）；
10、我十分感谢，听了冉冉老师二月复盘的内容，内心更安定了，拓宽了视野，从更高的维度，更宽广的视角看自己、看众生、看世界。
其实我想说的是，每天早上书写手帐安排一天需要做的事情并复盘前一天完成情况，用书写感恩记录安稳内心为心调频在一个适合的能量频道上，锻炼身体呵护身体能量为身体调频；晚上运用感恩石帮助回顾一天中的美好，带着感恩的心情和状态入睡。每天早晚都在感恩的频道上，这样过生活我非常的满意和满足。
我发现，当我每天都能完成这些事情，就感觉生活是充实的，生命是饱满的。我喜欢这样的生活，我喜欢好好过生活的自己。
感谢，感谢，感谢！感谢我喜欢自己好好过生活的样子。
感恩，感恩，感恩！感恩我有自我调节的能力并持续做。
