念起即觉、静观其变、口吐莲花
念起即觉
原谅-还原到对方的状态，谅解自己
一、小互动：
- 有没有那件事是你 想做而没有做到的呢？
- 我没有做到
- 我不要做到
- 持续五年、十年、你的感受回是什么样的？
- 如果将“我不要.....”改成“我能够.....”，再次想想人生会变成什么样子？
二、 信念-使命感
1、 信念从哪来？
-TMBRT
-迁移
-想象
-先天因素
2、错误信念-触发器
绝对化的要求
应该的暴君
强迫结果发生以偏概全
过分概括化-与向上拉升，打击面越广
闭嘴是一种美德糟糕至极
赌徒心态-完美主义-背后有自卑-Allin
无助、无能、无价值感
3、正确信念-触发器
白：你已经做到了当下最好的自己
兔：任何一个问题都有至少三种以上的解决方案
爱：你的资源是丰富充沛的
肥：做事要灵活，方法不同，结果不同
鹅：有效果比有道理重要
四、Tool
五、联系方式
