1.觉知不舒服：一整天，双耳都是嗡嗡的，左耳更明显。
2.停
3.正面迎击：像往常一样，张嘴放松
4.觉知情绪，百分百体验：两耳和外界的接触，就像温水瓶里的内胆，无形中有了一个真空。不像以前那样听得清。大部分时间回到了很久远很久远的年代，外界万籁俱寂。
5.拨云见日，说出真相：几十年了，不该听的就不要去听，回归内在，做回真实的、独一无二的自己。
6.感恩师父的觉知利剑！感觉新冠带给我们对健康的警醒！
2022.12.24觉知日记
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