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正面管教中的上方卡又称生活态度取向，为帮助人们了解自己搭建了一座桥梁，让人们迅速地洞察到自己的生活方式，共分为四个盒子：** 拒绝和打扰、压力和痛苦、批评和屈辱、无意义和不重要 **。而它们对应的个人风格和代表动物分别如下：
拒绝和打扰---个人风格：取悦型---代表动物：变色龙
压力和痛苦---个人风格：安逸/逃避型---代表动物：乌龟
批评和屈辱---个人风格：控制型---代表动物：老鹰
无意义和不重要---力争优秀型---代表动物：狮子
需要考虑面对这四个盒子，你最不想要的是哪个盒子。
根据我的选择，我的第一选择应该是扔掉“拒绝和打扰”这个盒子。说明我的个人风格是偏向取悦型的，代表动物是变色龙。对照自己的情况来看，当我没有压力的时候，我是一个平和，对别人没有威胁，对他人的情绪敏感，愿意主动做事的人。当在压力状态下，我会优先照顾别人的情绪，而忽略了自己的感受，虽然表现的很友好，但可能稍有违心，那件事有可能不是自己真正的意愿，仅是为了照顾他人或多人的感受，时常接纳和沉默。
针对这样的自己，希望以后遇事时，学会能更加诚实的对待自己的感受，准确的表达自己的意愿，在不伤害他人的前提下，不要太在意他人的感受和意愿。要知道每个人都会有他自己的情绪，那个情绪也许不是针对你的。不要害怕寻求外界的帮助，团体协作或他人的帮助指导比单打独斗、独自摸索要更有效率，不要害怕拒绝。多点时间独处，给自己补充能量。
在育儿方面，因为自己的性格问题，怕麻烦或者为了照顾孩子的情绪，很多时候就会放弃了原则去将就孩子，不仅照顾和孩子的情绪，也妥协了孩子的行为，导致孩子比较任性自我。希望以后不要轻易的对孩子妥协，努力做到正面管教里的原则--坚定而和善的对待孩子，照顾认同孩子的情绪，但是不去将就妥协他的不合理的行为。
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