自尊心受到伤害，会让人受到很大的挫折。因此，与人相处，我们要尊重别人的自尊心，更要保护自己的自尊心。
越是底层越是鸡毛蒜皮、攀比和撕逼倾轧，越往上走越是相互包容。底层不是素质低，不是道德沦丧，他们只不过是启动了原始丛林法则生存本能。“底层沦陷”理论指出：匮乏的资源、逼仄的生存空间会从根本上扭曲一个人的是非观和价值观。是非、伦理、价值都是要以尊严为支撑的。当尊严得不到维护时，沦陷甚至堕落的过程也就悄然开始了。在此背景下，弱者对弱者的伤害可能会达到一种残忍的地步。
我爱家人和同村堂兄弟姐妹，他们也爱我。但我家不能比他们家好，我不能比他们家的孩子有出息，不然我就会成为一个“异类”。我的成绩优秀是死记硬背的，我只会做街头小混混，不会挣钱，找不到老婆，什么都弄不好，因为我笨；不像他们家孩子，脑子聪明，成绩差是因为没好好学，他也没怎么管孩子，风水好能挣大钱，人长得帅，老婆不用找自己送上门还有丰厚嫁妆……总之，我家的孩子是最优秀的。
如果我家里条件改善好一点了。我家有钱所以做什么事情都是应该的：你能力强就应该多付出一点，你得请客吃饭，这么有钱不请就是抠门，红白事你不来就是看不起人，你嫌贫爱富，有一天到我发达口水泡沫吐死你。你有那么多钱买这辆烂车……你有多抠门呐。这是一种狭隘思维，私心，嫉妒，不甘又萌生了侵占他人的欲望；占便宜，不甘心被占便宜，相互算计，勾心斗角。
这样的事还有很多。
在这样的环境里成长和生活，自尊心很容易受到严重伤害。很容易就陷入事业小成就相互攀比，或打肿脸充胖子，购房买车必奢侈炫耀、婚丧喜庆必大操大办挣面子，争强好胜，小心翼翼保护着可伶可悲的自尊心。当尊严得不到维护时，沦陷甚至堕落的过程也就悄然开始了。逃避现实，遇事退缩，做单身佛系，龟宿在自己营造的心牢硬壳里维护自尊……小人物对现实的抗争不为人知，悲壮而绝望.。
自尊心其实不是这样守护的。
之所以要悉心守护自尊心，是因为觉得自己不够好，感受不到自我的价值，需要外界的肯定和认同来获得价值感。一个人害怕被别人拒绝、嘲笑，害怕别人不够认可自己，往往是因为那个厚重而脆弱的自尊。
所以，一个人越是百无一用的时候，越执念于那些无足轻重的底线与小自尊心。通常会一边期待一边又变得敏感而多虑，得到了认同就一下子觉得自己千好万好，找到了人生的意义，得意洋洋；而如果没有得到认同或受到贬损，就立刻感觉自己整个人都被否定了，人生的意义也荡然无存，以致变得暴怒、沮丧迷茫，甚至逃避。控制欲强，自尊心强，颓丧挫败感愈强烈。
所以，当人自尊心很高的时候，其实恰恰是自尊很低的时候，这个时候一个人的自我价值信仰是非常脆弱的，随时会处于一种自我保护状态。对别人的指责和挑剔异常敏感，一燃就爆；人际关系也搞得很僵化，不能理解别人，很容易让别人有喘不过气的窒息感；在亲子关系中有着很强的控制感，总是会把自己的意愿强加到孩子的身上。
有些事，我们明明能够去做，去尝试，可是就是碍于面子，怕失败被人嘲笑，没钱也不愿放下身价，不愿意吃苦，不愿意做受累的工作，遇事也不愿意低头，宁愿离群故作高冷傲。而这，在平常也有一个说法儿，“死要面子活受罪”。而这“面子”其实是懦弱，也是那点儿可怜的低自尊心。
为了守护哪一点自尊心，咬牙切齿，却迷茫找不到方向，畏难、逃避终究会被时代抛弃，那样反而是最没有自尊的事。
人真正变强大，不是小心翼翼守护自尊心，而是抛开自尊心的时候。
很多自尊心强的人都会佯装很厉害的样子，其实正是在用假装的强大，愤怒等情绪发泄掩盖自己的脆弱和自卑。只有那些真正接纳自己，尊重自己，爱自己，有自我价值感的人，他们的底气和自信来自内心的自我肯定和认同，他们才是真正强大的人。
他们的自尊是自己给的，不是建立在外界评价上。所以，不管外界如何评价，都不会影响他们对自我的信任和尊重，性格坚韧沉静，做人有尺，做事有度。不会因为别人的三言两语就改变对自我追求和价值的肯定，即使被诬陷、被嘲讽打压、被侮辱，也能冷静地对待风言风语，保持镇定。
这样的人在金钱的处理上量入为出，集掖成裘，当用不惜万金，不当用不费一文，决不会打胖脸充胖子。这样的人不用通过刻意讨好去维护一段关系，也不需要让自己成为关系的中心才能感受到自我的价值，他们的人际关系舒适而自然，有空间也有温度，有很好的人缘。这样的人在事业爱情上勇于尝试和付出，不怕艰难失败，只要不超出自己的原则，就会无条件的去爱，去付出，因而也会获得更多爱的回馈。
要培养高自尊，就需要用全新的思维来看自己，来建立自己的价值观。
所谓“抛开自尊心”，并不是告诉我们不要自尊心，恰恰是在提升我们的自尊心。要全然的接纳本真的自己，优点和缺点都要接受；要改变能改变的，也要接受不能改变的；要多去做增强自我价值感和安全感的事情，让自己的信心越来越强；同时要去树立良好的人际关系，得到关系的滋养和温暖；最后，还要变成一个乐意真诚付出和给予的人，因为越是给予，就会收获越多。
当人不再被自尊心所羁绊的时候，就是一个人真正变强大的时候，所以，放下自尊心，大胆去做自己，底气和自信就自然会生出来。
