站在起点看终点，很遥远；站在终点看起点，很温暖。
教练第一步：带组
2017年2月14日，加入易效能时间管理148期学习，90天践行完毕后，申请加入了见习教练的团队，但一直没有找到感觉。
直到今年7月底，在教练群里看见郭志斌教练发了一个召集168带组教练的号召贴，时间正好和自己第三个90天的开始时间接近，我想，这是最好的契机，便主动联系他咨询，在志斌教练的鼓励下，决定正式加入168期的带组教练。后来得知纪华教练和志斌教练共同带班168期，更充满了动力。
13组的小伙伴们
168期的线下课时，正好赶上和家人早已确定的年度旅游，没有参加线下支持。和小伙伴们至今大部分未曾谋面。
但在这90天里，每个人的样子在心里都是活灵活现。
1、第一任组长：汤群
线下课时主动报名担任的组长，主动、热情，愿意付出。因开始践行阶段各项要求比较琐碎，自身工作和孩子的学习任务阶段性繁忙，请求协助更换了组长。
平时参加各种打卡学习，用她自己的话来说，觉得自己是个好奇宝宝，什么都想学。
她习练瑜珈很长时间，上图就是她的练习照，体势标准而优美。
除了学瑜珈，还喜欢研究国学等中国传统文化，带领着孩子也在践行，是个负责任的好妈妈。自己的个人践行群也非常活跃，有着很多的铁粉。
2、现组长：陈靖剑
在原组长请求协助时，主动承担起组长的担子，积极付出，做事有方法，有号召力。
只要他想做的事，一定能做好！在接任组长时投入很高的精力，充分调动了大家的积极性启动了小组会的召开，且主动挑起了锦囊讲解的大梁。在践行初期，给大家注入了非常大的能量。还获得了168优秀组长的荣誉。
个人也是非常投入的经营着自己的事业，结合易效能里学习到的工具和软件，运用到工作的分工和安排上，提升了业绩。期间曾经见过一次面，感觉像一个率真有激情的大男孩，但又有着细腻有思想的内心。
3、梁娟：
是组长的好搭档，主动配合担任了副组长。很贴心，而且非常愿意付出。也参与了锦囊的讲解，主动承担主持人、记灵大臣等角色。在群里时常主动积极的互动发言，对营造群内氛围起着重要的维系作用。
期间也见过娟娟一次，留下深刻的印象。对她也说过，是我认识的90后里面思想非常有深度的一个。自己和朋友做企业咨询，对企业发展有着深刻独道的见解。看上去就是一个青春无敌的小姑娘，但对自己的职业规划有着清晰的目标。同时现在也是PPT班的教练，主持什么的都是小CASE。
另外，优秀的娟娟还是单身哦。
娟娟用思维导图做的第一次小组会议记录：
4、李秋云
在原组长需要协助时，考虑后也愿意接替组长的工作，但考虑到两个人搭挡分工更能轻松一些，后来是由靖剑和梁娟截图的组长工作。秋云虽然没有担任组长，也参加了后面轮值副组长的工作。而且在整个践行过程中，整体表现由始至终的主动积极，非常稳定，起到了很好的带头作用。
期间挑战了三个锦囊的讲解，并且持续有月检视、周检视、小确幸等简书的输出，同时也在参加亲子班的践行。坚持分享晨间日记，运动、读书也都坚持得很好。周末也时常穿梭于参加各种的学习培训中，也乐与不断和大家分享。
小组会的参加也是一次不落下。在担任小组会主持人时效率也非常高，在大家的配合下，能带动着大家都积极参与其中。
秋云的晨间日记：
5、冯英
主动担任轮值副组长，即使不是自己轮值时，看到当周轮值组长忘记在大群里打卡也会主动的去完成，非常的有担当。
每日坚持的晨间日记也是我们组的一道美丽的风景线。第一是坚持不间断，第二是内容很丰富，有青蛙，有反思，有张弛有道，有感悟分享。愿意敞开胸怀和大家分享。从她的日记里，看到了一个有血有肉，乐观积极的姑娘，不但在自身专业上有所成就，在亲子关系上有方法并且深度投入，儿子也培养得非常优秀。也是亲子班的教练。
她担任的主持人给我也留下非常深的印象，声音甜美知性，有亲和力，善于营造出愉悦的氛围。
冯英的晨间日记：
6、罗金华
三个娃的妈妈。真的很佩服她，三个宝贝还能抽时间坚持学习。
虽然平时在群里互动不多，但实际上学到的很多东西都坚持在做，如晨间日记，OF软件的应用等等。
也主动担当轮值副组长，挑战主持人等角色。看她的朋友圈，平时也坚持着读书和运动，虽然很少在群里晒，但都在默默的践行着。
开小组会时也经常提出自己的问题，因为专注和用心，才能有问题提出来。感受着她一颗不断向上的积极的心。
上面六位是我们13组的核心成员，藏龙卧虎，有各种教练，好像还有伙伴是国学班的教练。我们一起参加晨会，一起分工合作，一起践行，走过这不一样的90天。
另外还有两位成员王秀方和邓德华。
秀方虽然一直没有参加小组会，但每天坚持五点起床在群里打卡，并且几乎天天跑步，又快又远。
德华也会在群里坚持早起打卡，有时也会运动跑步，各方面都在努力的提升着自己，也和我沟通过，因为家里事务较多，没有时间深度参与。
不管怎样，既然选择了走上易效能的课堂，肯定每个人都是有目标和梦想，想活出不一样的自己。我们每一个人，每一段时期，会有不同的想法，都是很正常的，我们不必要求都一样，相信一切都是最好的安排。
小组践行90天成果：
1、小组晨会：除国庆假期左右的两周停开了两次小组会，其余10次都定期召开，每次参与人数均在6人以上。
2、副组长轮值制度：核心成员均轮流做副组长，负责统计每日打卡内容汇总到班级群，共同分担组长的工作，一起为小组的荣誉而努力。
3、会议角色认领情况：六位核心成员均轮流担任1-2次主持人不等，勇于尝试和实现自我突破。
4、运动习惯：组内5人以上养成运动习惯，跑步、太极、瑜伽，百花齐放。
5、软件使用：OF有4人使用，1人为安卓系统使用奇妙清单。印象笔记有3人使用。
6、晨间日记：2人基本做到每日分享晨间日记，4人不定期分享每日青蛙和其他感悟。
7、锦囊讲解：组长讲解锦囊4次以上，其他伙伴有3人讲解过锦囊。
见习教练工作汇总：
1、能和每位组员适当的单独沟通，保持联系和一定的互动。
2、能做到会议提醒和通知、一次不漏的参加小组会。
3、及时回应伙伴们提出的问题，自己不能解决时尽量寻找其他教练的支持。
4、在群内和大家沟通互动，给予及时肯定和鼓励。
5、对如何提升小组互动性积极思考有积极思考提出建议。
6、锦囊讲解和分享：
幸福的方法：3次（班会一次、本小组和客串其他小组各1次）
如何用日历和OF排程：1次（小组会）
欲速而不达：2次（本小组和其他小组各1次）
班级语音分享：1次（我得瑟的那些事儿）
7、简书输出：和教练及学习相关的文章8篇
教练心得：
记得一开始纪华教练给我们布置了一个作业，就让我们看“自我教练”那本书。到底什么是教练？
百度的结果：
国际教练联盟（International Coach Federation) 定义教练：“ 专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。
教练(Coaching)起源于七十年代初的美国，是从日常生活和对话、运动心理学及教育学等发展出来的一种新兴的、有效的管理技术，能使被管理者洞察自我，发挥个人的潜能，有效地激发团队并发挥整体的力量，从而提升企业的生产力，从而提升企业的生产力。
自己归纳总结教练应该分为两步，第一步，自我教练，先教练好自己。第二步，做他人的教练。
自我教练十问：
问题1：我真正想要的是什么？
问题2：为什么这个对我很重要？
问题3：当我得到我所想要的，我就成为自己很想成为的什么样的人？
问题4：当我获得我想要的，我会给他人带去什么样的正面或者负面的影响？
问题5：我如何就肯定地知道我已经得到我想要的？
问题6：也许10年、20年后，我会如何看待这件事情的成功？
问题7：是什么在阻碍我得到我想要的？
问题8：我目前拥有哪些资源？
问题9：我如何迈出第一步？
问题10：为了帮助自己建立一个支持、问责的环境，有谁可以成为我的支持者、帮助者？
首先要确定自己的目标，是不是要做易效能的教练，它能带给自己什么，如何开始，运用哪些资源，最终的结果是什么。
第二步，自己是怎么做的，如何运用，怎么提炼，并把自己的体会分享给他人。这些体会如何和他人发生关系，并和他人的践行相结合。运用启发式提问，让他人找到自己的优势和成功因子，爱上自己，为他人赋能。
在这个过程中，通过自我教练和他人反馈，不断吸收调整，共同成长。一个人的成长应以贡献的价值为导向。一个人的价值有多大，就体现在你能给多少人提供独特的、不可替代的价值。这就是教练的意义。
在这个90天第一次教练过程中，做得有很多不足，体会也还不够深，但也感谢自己开始了第一步。
待提升的教练技能
1、需不断学习掌握教练式沟通方式，给自己和他人赋能。
2、加强对软件方面的运用，结合实际生活给到他人更多的分享。
3、应更主动的挑战锦囊的讲解，除了锦囊本身，更应延展其深度和广度，从而扩大影响圈。
4、身教胜于言传，个人90天目标未全部达成，给他人的能量也不够高。专注于目标，提升个人的特长。
5、对教练团的投入度和参与度还有较大的提升空间。真切体会到分享越多、收获越多这句话，只有当自己身心合一的投入，无须刻意，就能达到最自然的效果。
教练团里那些感动的瞬间
志斌教练，是我加入168的关键人物。期间虽然没有太多的沟通，给我的印象是：言必行，行必果。非常的负责任，心胸宽广。记得上次淑娴教练录的他如雷贯耳的爽朗的笑声，我想那是他最真实的样子。
印象最深的还是在我试讲完“幸福的方法”这个锦囊时，他给到我的肯定和鼓励，并且非常认真细致的给我点评和提出建议。当时我的感觉是，他的行动就是对“教练”这个词最好的诠释。
纪华教练，一直都是坚强的后盾。对我的影响可以说是一直持续着的。从148到168，从来都不例外。在168带组期间，也给予到莫大的支持，只要有问题找到他，就没有拒绝过。记得上次感觉我们小组阶段性能量不高时，请他去我们组花十几分钟随便分享点啥，给大家增加动力。这一去太受欢迎，加上我们组内的伙伴热爱学习积极提问，一个早上一个多小时的黄金时间就没有了。
小伙伴们也觉得纪华教练就像个大哥哥，娓娓道来，深入人心。让人持久的温暖。这也是教练的典范。
新红教练，记得一开始加入教练团，新红教练就在群里说了一段激动人心的语音，给我留下了深刻的印象。也是我们168教练团讲解锦囊数量之首，高质高量。
在我试讲完锦囊后，打了差不多半小时的电话给，告诉我怎么去提升讲解的思路，怎么更好的填充内容。虽然因为时间关系没有做大的调整。但新红教练给我的感觉，就是全身心的投入在教练事业上，她说，每一个生命都值得被认真对待。
死党月君教练，在90天期间，在中山组织了一次线下聚会，不仅让我见了我们小组的两位成员和金凤教练，还亲眼目睹了月君的用心，对软件的使用可以说是达到了极致。纪华教练常说，一事精致，便已动人。我想月君就是这样了，当她投入的给大家分享OF软件的使用时，心无旁骛，带给大家满满的能量。
在践行期间，也常在我们组内分享，坚持输出时间管理100讲的内容。还参加我们的小组晨会给大家分享答疑。
月君是我见过的最负责的学习部长，没有之一。
不可缺少的双子混搭之一，超高能，所向披靡的园园教练，每天不间断的一张PPT，所有的画面和内容都是那么恰到好处。时不时在群里飙出的歌声，那都是快乐和幸福的体验。不时像多啦A梦的百宝箱，又翻出些新花样，号召教练团的快闪、带班手册啥的，无所不能。有她在的168，处处都有惊喜。
同是双子的潘昱教练的更是必不可少。锦囊讲得多而好那是不用说了，平时也超级爱思考，专注去发现很多内在深层次的东西。专注读书形成的影响圈也在不断扩大。给到我和很多伙伴不一样的收获。
另外感谢刘俊教练，虽然平时联系很少，一邀请就毫不迟疑的答应到我们小组分享“极速蜗牛”的锦囊。还有金凤教练，杨东教练、丁丁教练，蓉蓉教练，丹丹教练，晓冰教练，福醒教练，淑娴教练也会经常和我互动，互相打气鼓励。袁斌教练和方琳教练也是为168默默的付出着。另外还有静颖教练、林剑教练、铭静教练、鲁琼教练也在默默的见证着168的成长。
每一个第一次，都值得纪念。
我的第一次168的带组，因你们每个人而精彩，因你们每个人而不同。
易效能是个有爱的大家庭，也期待着，有更多的伙伴加入。
时光不老，我们不散！
园园教练的PPT
