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第10天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？三

2、他几岁了？五岁

3、他现在是什么状态？开心

4、他有什么愿望吗？早回家

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？早点接我

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可怜

8、这张牌和我有什么联系？想起小时候去幼儿园一周回家一次特别孤独恐惧担心，总是怕他们不来接我，总是想一些坏的事情

【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。买个美体裤

体重

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便便:早上一次顺畅，晚上十点便一次，听完课腹痛，每次听课都找厕所

感受:今早起来晚了快七点了，内疚自责，天气闷热，干一天活，思路清晰了，有条理了

饮食早煎饼果子，豆浆午餐，尖椒肉饼馄饨，晚餐牛排，薯条，花生

1，回看10天的饮食记录，看两种钟是否匹配 2，复原卡：代表我吃撑的动力是什么？ 造句：那个动力是…… 3，选做：明天早晨，美食卡，代表你的身体真正需要的是什么？

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动力是很享受美食

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动力是有精力工作

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动力是抗疲劳

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动力是忘记孤单

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动力是为了有力气多吃