3月19日，断舍离纸质书若干。3月20日，裸脸，刚从MUJI买的润肤水喷雾的头特别好用，喷出的水雾超级细腻，脸上水水的，舒展舒服。花了半小时整理3天内约90分钟读了的内容，记录下接地气的信息。以下内容黑字是书中内容，红色是我的笔记。
1、梦想清单。Have you pondered your life goal？2016年效率手册
在你的生命中，你想做什么？会有什么改变？
你会住在哪里？想要一个什么环境？会特别珍惜什么？
你现在居于人生的什么位置？
未来想达到什么目标？
你最想做到的是什么？
最想花时间和谁在一起？
周计划、月计划、年计划、十年目标
2、黑长直：典雅高贵，最原始、最天然的组合，清新脱俗。专注黑长直，它是我的品牌之一。
3、说话方式：少说口头禅；用词精确；拒绝脏话；用心深呼吸
4、参加读书会，值得看的4本历史书：《万历十五年》黄仁宇；《全球通史》斯塔夫里阿诺斯；《光荣与梦想》威廉曼彻斯特；《流血的仕途》
5、用钢笔书信；练习毛笔字。字如其人
6、给未来的孩子写封信：人生历程；取得的成就和感受或错误；去过的地方，发生什么样的故事
7、坚持写作，手账和记账：钱宝网；蘑菇网；账客网；为特别想买的东西设立账户
8、整理照片，整理记忆
9、参观博物馆和美术馆；多看话剧和纪录片：《深蓝》BBC；《BBC百慕大三角》；《帝企鹅日记》；《华氏911》；《回家的路有多长》；《白色星球》；《彩色第三帝国》；《迁徙的鸟》；《意志的胜利》；《大急救》
10、有问题上维基百科
11、逛旧货市场、古着的时尚：古董包包、牛仔裤和夹克
12、穿棉麻的人不需要取悦任何人。棉麻品牌：无印良品；studio clip；蘑菇
13、看你穿的鞋，就知道你对世界的认识和对生活的态度
14、每年献血
15、慎重选择生命中的访客，温柔待人
16、进行小语种学习的长期学习
17、记录让你眼眶发热的话
18、买个透明的大玻璃杯，早上起来喝白开水，晨跑。生命不息，减肥不止，美就是自我克制。
19、只吃健康食物，排毒餐：早 燕麦+蜂蜜+香蕉；中 酸奶+红薯+苹果；晚 酸奶+红薯
完美早餐：红茶+牛奶+两片面包+苹果；燕麦+苹果
20、为爱学做饭
21、每天认真泡个脚
22、为了自己也要瘦下来：坚持少吃多运动；每个礼拜排毒两天；在家贴着身材棒到极点的照片激励自己；多看成功案例；减肥书籍《成为世界第一美女的减肥法》《Lulu》
