思考就是大脑的事情，大脑就像一个司令部，思考之后发布命令，身体接受命令，听大脑的指挥。

实际上，身体和大脑的影响是双向的。

不仅大脑会指挥身体，身体也可以指挥大脑。

行为经济学中有个著名的实验。

科学家邀请两位测试者，给测试者甲100块钱，然后请他决定，这100块钱要怎么分给两个人。

测试者乙不能讨价还价，只能选择接受或者不接受。

因为测试者甲话语权很大，所以有的人比较贪心，他选择的方案就是，自己留下99块钱，只给测试者乙分1块钱。

假如要是我是测试者乙，估计就勃然大怒了，坚决不能接受。

但是，如果我们冷静地分析一下，不看测试者甲，只看测试者乙。

他面对的情况是，如果接受，白赚1块钱，如果不接受，1分钱没有。

抛开情绪的影响，单看收益，其实我们应该接受这个方案。

科学家设计这个实验，就是想看到底有多少人能够像经济学中的“理性经济人”一样，做出更符合逻辑的选择。

大多数人还是被情绪影响了，即使在实验开始前，测试者们被告知，应该依照理性来进行选择。但是面对这样的方案，只有25%的人选择接受。

不过有意思的是，科学家们邀请了一些常常参与冥想的人来接受测试，这些人在测试中有超过50%的人都选择接受。

换句话说，比起普通人，常常练习冥想的人做出理性选择的概率要高出一倍。

还有一个更有趣的研究，剑桥大学的研究者曾经请伦敦证券交易大厅工作的金融交易员做了一项测试，让他们不靠用手把脉，单凭感觉去数自己的心跳。

结果发现，在交易员群体之中，也是对自己心跳感觉越准的交易员，盈利能力也越强。

从事金融行业越久的交易员，他们的感觉心跳的能力也越准确。

到底这项研究背后是什么样的原理，科学家们还没有最终的结论。

不过，我们可以肯定的是，身体和大脑之间的关系，要比我们想象中更紧密。不仅大脑会指挥身体，身体也可以指挥大脑。

那么，我们可以通过一些动作，让大脑变得更积极。

最简单的方式，就是不要坐着工作，最好站起来。

与坐着相比，我们在站着时经常会做些小动作，比如说动动手臂，或者把重心从一条腿挪到另一条腿。

虽然这些动作幅度都不大，但是研究发现，这些低强度的动作，就可以让大脑变得更积极。

因为对大脑来说，坐在那里不动并不是最自然的状态：

人的自然状态其实是动来动去，想要保持不动，你的大脑必须不断向身体发出“不要动”的指令，这是在增加认知负担。

做小动作其实是对大脑的松绑。

研究表明，对学生而言，在使用站立式课桌时，他们的任务参与度更高，对计划和决策至关重要的执行功能也增强了。

对成年人而言，站立式办公桌也明显提高了他们的工作效率。

站着办公比坐着多消耗13%的能量。

站立办公不仅能让你的大脑更兴奋，还有助于减肥。

你还可以用另一种方式刺激大脑，就是给自己找一个可以把玩的小东西。

电子产品机身光滑，外壳坚硬，线条流畅，设计的美感多了，把玩的乐趣少了。

有科学家专门在社交媒体上，邀请大家描述自己最喜欢摆弄的小物品是什么样。

大家普遍喜欢的是可“揉”“挤”“转”“滚”和“搓”这样的小物品。

科学家们提出了两个答案，一种答案是，这些小动作能让我们处于一种积极情绪之中，在这种情绪状态下，人们的思维往往更灵活和更具创造性；

另一种答案是，这些动作简单重复且无须动脑，只会占用有限的认知资源，刚好让我们不至于从手头的工作中分心，又能屏蔽掉一部分外部干扰，让我们更容易进入心流的状态。

还有一种常见的小动作，也能刺激我们思考，那就是手势。

演讲教练都会告诉我们，在对着别人说话时，不同的手势会给别人带来不同的感受。

精心设计的手势，能让听众更愿意接受我们的说法。

实际上，手势不仅能影响别人，也能影响我们自己。

如果你能用对手势，你的思考和学习都可以变得更轻松。

小朋友们最擅长利用手势学习，他们会掰着手指头数数。

儿童在理解概念和解决问题时，都会用到手势。

他们如果有了更新更好的想法，往往也会先出现在他们的手势中。

你可能听说过一项关于儿童成长的研究，1995年，两位美国心理学家研究发现，高收入家庭的孩子在上小学时，学习词汇的能力要比低收入家庭的孩子更好。

这是因为高收入家庭的父母往往受过更好的教育，他们说话更多，用词更丰富，句子也更加复杂。

研究者估计，在入学前的这几年，高收入家庭的孩子要比低收入家庭的孩子多听到3000万个单词。

这个词汇量的差距，影响了他们后来的表现。

受过良好教育的父母做出的手势也更多样，而且更擅长用手势表达更抽象的概念和含义。

孩子会有样学样，也更擅长借助手势来思考。

有研究者发现，同样是14个月大的孩子，低收入家庭的孩子在90分钟内做出的手势表达了13种含义，而高收入家庭的孩子同样时间内做出的手势表达了24种不同的含义，几乎多出了一倍。

更擅长手势的孩子，也更擅长学习和思考。

检验一个人是不是真的学会了新知识，他的手势比他的语言更能说明问题。

如果一个人说出来的话和做的手势不一致，那他可能还没真的理解，只是嘴上说懂了。

只有手势和语言保持一致的时候，才能说明他真的理解了。

手势还可以通过视觉和运动线索来强化说出的言语，增强记忆力。

如果你在学习时，能够一边比划一边学，往往能学起来更快。

面对需要背诵的内容，如果你能给每一个术语编一个手势，借助手势来记忆，那么也能记得更快更牢。