听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第737篇原创文章，字数2524，阅读大概需要3分钟 

我是陈东霞,写作28年,画画4年

40岁前，无知无觉，混沌迷茫

40岁后，思维提升，找到愿景

           想得明白，活出精彩

跟随全国首位人才系主任徐斌教授、清华大学前培训项目主任曾明老师，学习极简思维，1年顶10年

立志陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。

一 周复盘为什么 

1 复盘有一个注意点，不能只是每天复盘，而要进行周复盘、月复盘。

我们不要把眼光聚焦于每一天，把眼光放长，先从1天，拉长到1周。

2复盘不是流水帐，不是每天简单记下做了什么，而需要觉察、思考、提炼，可以完善目标，提升认知，管理情绪，找出行动清单。

通过行动巩固经验，解决问题，提升认知。

得与失可以几句话，也可以几千字。只要能让自己看清问题并发生改变就好。

3  想要成长，不是只用表面的忙碌，掩盖自己不想思考的本质。

从“被动”进入“主动”，过高效、有意义的美好生活。

二 如何写

1 先建议大家，回过头看看自己第1天的复盘，跟第7天的对比一下，看看有什么变化。再全部看下，这一周发生了什么？你做了些什么？

2 大家会不觉得，这一周的内容，那么多，脑子里一团乱麻，怎么写呢？

3 别急，我们就要用工具，让看似繁杂的东西，变得整齐有序。

用人生五行，来总结一周，再加上自己的改变与感悟，这就是周复盘哦。

PS：不知道大家有没有保存自己每天的复盘，如果没有，可以打开不出局公众号——右下角我的——我的个人中心——右上角 个人主页——找到灯塔计划，你会看到你自己所有的打卡。

（这就是打卡的好处，践行记录找得到）

三 我的周复盘（3.21-27）

这一周，生活忙碌又充实，平静又喜悦，虽然有疫情，但生活还算正常，没受影响，感恩感谢。

一 健康：

心情：这周一切正常，情绪平和，很充实，喜悦，每天忙而不乱，心中有数。

运动：这周运动偏少，就快走了4天，其他时间都偷懒了，下周要每天运动。

二 个人成长：

1、读书会、文字读心识人、人性觉醒营课程继续，跟着曾老师学习，尤其是优势地图，不只会画，还要会教，还要引申、迁移，组合蝴蝶图、TEC图、大树图，真是佩服曾老师的融会贯通，我在这方面需要提升。

还需要提升格局，提高思维高度，多与人交往，从运用实践的角度，把学到的知识迁移运用。

另：发现很多事情，并不用都想到完美了才去做。

因为时间、人、事都会动态发展，有了目标，有框架，只要大方向正确，框架搭好，先开始做，细节再慢慢丰富迭代，这样更能做成一件事。

这是思维的转变，之前我总要想到自认为十全十美才开始，结果十有八九还没开始，停留在想的阶段，就OVER了。

2、21号开始，做了一个复盘精进群，雪的建议，我觉得很棒，说干就干，因为我知道，这个方向是对的。

花费了不少时间，但是收获了很多，10位朋友的信任，他们的成长提升，令我很有成就感、价值感。

这是喜悦的源泉。

3、每天持续做着喜欢的事，左手书（29天）、画灯塔图（第20天），做这些需要半小时到1小时，但是带来的喜悦开心，性价比很高，所以无论多忙，每天必画。

4、本月开始一周5篇，日更的节奏，比较耗费精力，写、排，每天2、3个小时，要写的题材很多，但没有时间整理。

5、读书会日签，中断了又继续，还是要认真学习，才能真正学到精髓。

最大的感悟：以前对人力资源，绩效管理不感兴趣，但现在发现，其实知识是可以迁移的，这些内容，只要有心，平时其他地方都能用得到。

三 家庭

最近一直在学校，儿子每天中午、晚上回来吃饭，渐渐习惯了这样的生活，人的适应能力真的很强。

我最不喜欢每天围着灶台转，可是看到儿子每天开开心心的，我也就慢慢适应、愿意做了。

毕竟还只有75天了，儿子最关键的时候，我们的付出，不只是付出，也是让他感受到对他的爱，给他安全感。

四 关系

线上：

1、跟淑云聊，每次都会思维碰撞出火花，比如学习的方式，运用的途径，我跟她很同频，她的很多想法，我曾经都有，所以她听来更觉得有益。

2、跟李灵隔三岔五聊聊天，天南海北，我特别要向她学习的，跟人想处的能力，比如优势营里，我们都避之不及的人，她却愿意对接，真的想学习。

3、跟七布斯一对一，收获很多，带班、个人成长方面，007不仅仅是写作，更多的是关注人的成长。

4、跟清秀一对一，特别有感触，优秀的人，却看不到自己的闪光点，我更想做思维提升这件事，拂去灰尘，发现钻石的光芒。

5、跟雪基本每天都交流，她付出很多，特别热情，我内心希望，她的热情能褪去一些，过犹不及，适可而止。

6、每天早上好几个群里乐群，付出价值，写作锦囊，到16天；文章分享，及时点评点赞打赏，人与人之间的关系、信任，就是这样建立起来的，之前一点都不懂。

线下：

1、跟朋友、同学三人，在肯德基小聚了三个多小时。

2、儿子的好朋友，她妈妈认为，儿子情绪不太好，带来面谈了一个多小时，发现问题不大。

我印象最深刻的是，如此优秀的孩子，竟然从没思考过自己身上的优点，以及未来的目标；

晚上跟妈妈私聊了一个多小时，最后她感慨，原来需要心理咨询的，不是孩子，是她自己。

特别有感触，孩子不管考多少分，每个父母都会焦虑。

我给她的建议，能接受孩子上下50分的差距，也不知道她最后能不能接受，这很难。

在与人玩的事情上，跟去年相比，我跟人的交流倍数级增多，虽然花的时间多些，真的发现，跟人玩比跟事玩，好玩多了，一个更大的精彩世界，以后继续。

五 事业

我今年的目标，就是打造自己的品牌，做思维提升方面的课程、产品、项目。

目前正在进行中，现在还在累积打基础阶段。

文|东霞