今天跟一个朋友聊天，聊到她不敢上麦分享的事情
我：为什么不分享，她说不敢。
她：担心分享不好，好像不知道说什么，没有自信
我：如果分享不好，会对你造成什么影响呢？
她：会担心别人怎么看我，分享成这样还上麦。
我：你担心别人怎么看你吗？评价你吗？
她：会的
我：那你在去品品，你分享想通过外在的评价，得到什么吗？
这样的聊天，我突然顿悟了，原来这样的模式是向外求，想通过外在的评价自己得到什么，真正的向内求就是，我上麦这个过程我自己做了什么，给大家带来什么，而不是大家给我带来什么、需要做的就是把自己知道分享出来给大家就好。
外在所有的一切都是我们内在的投射，时刻觉察我们的动机是什么、不断的一层一层的深挖下去。
