1.越做越烦躁，越烦躁却还得继续做烦躁的事情，可想而知是一种多么痛苦的事情。可是没有办法，这个烦躁的事情-打卡学习可以学到东西，只是因为我还不够掌握经常出错，才会越来越烦躁。如果一做就会，一做就懂，就不会有烦躁的情绪了。终于把这件事情完成后，心情一下子就轻快了起来，不想回顾不需要再继续做，然后轻快地给我的兰花浇水，听歌，要多快乐有多快乐。
2.今天到公园走4公里可以说是走到飞起，昨天只能慢慢走，走快一点都觉得好累好累，回家都是爬着上楼的。经过了昨天的锻炼后，身体得到了质的改变，睡眠质量非常好，身体恢复得也不错，所以今天走得比昨天快了10分钟，好身体，锻炼来！大拇指竖起来！
3.制造小确幸：珍藏品的使用办法就是使用它，不要让它落灰，因为它不属于保值增值品，不用也会随着时间而价值变低。之前因为怕摔坏，怕自己与之不匹配，所以才偶尔让它见见光。现在不会了，物品嘛，买来就是要用起来的呀；用了之后发现不敢不匹配的消极情绪都消失了，随着而来的是用起来真不错，好的东西就是得用起来。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
