庚子年，十月三十，星期一，多云，气温10-21℃，戒烟第54天。
预报说今天最低温度10度，早上起来发现温度跟昨天差不多，也没有降多少，还以为预报不准。要说预报不准，最多就是天晴下雨不准，温度不准应该不太可能。
早上还是像往常一样穿着短袖，披着单薄连帽外套就出门上班了。进到办公室后，感觉穿外套有点热，索性脱了外套，直接一个上午都是短袖T。中午外出吃饭时还是把外套穿上，这个冷热交替的季节，还是小心为妙。
今天下午一下午天都是灰蒙蒙，阴沉沉的，随之而来温度也降下来了。这天气，一般最低温度都是早上，今天的温度是从早上到晚上直线下降。晚上下班时降到了14℃。还好上周天热，穿的保暖线衣直接脱在办公室没拿回去，今天刚好派上用场。
记忆里，以往每年这座城市的冬天都是由一场雨开始的，一场雨过后气温骤降，瞬间从短袖模式切换到羽绒服模式。今年降温没下雨，有点不同寻常。
晚上下班出门，风刮在脸上，打了一个寒颤，终于有了点冬天的味道。
周一没有加班，这么冷的天户外跑步需要一定的勇气。公司出门右转，径直奔向公园。晚上公园锻炼的人相比以往少了不止一半。跑步途中感觉滴了几滴雨，直到跑完十公里，再没下过雨。这种温度十公里下来，非常输入。没有以往的大汗淋漓，更没有夏天的燥热。
今晚跑完距离本年度一千公里的目标还有105公里。本月到今天刚刚累计跑了100公里。上半年欠的跑步债，下半年得还上。剩下的17天里，这105公里，只要不下雨，完成目标没有问题。
今天早上看新闻。上周的广马，53岁的院士西湖大学校长施一公作为本届广马宣传大使，跑完了全程，成绩334。这个成绩绝大多数的年轻人都难以企及。回顾了一下自己三次马拉松成绩，第一次313，第二次331，去年的梅州马拉松直接跑崩溃409。想想施院士，真是我辈楷模。希望20年后的自己也能保持这样的运动竞技水平。
今天妹妹家的两个孩子买了礼物，女儿今年刚上初中买了几本漫画历史书还有自己刚刚看过的《最富足的投资》，感觉这本书对于上初中的外甥女树立自己的三观和人生目标会很有帮助。给妹妹家刚上幼儿园的外甥买了一个足球，希望小孩子能从小参与锻炼，强健体魄。
说到这里就会想到小时候的自己。如果自己小时候有人引导，有人支持我的爱好。我肯定会比现在的自己发展的好。或许一辈人有一辈人的命吧，我们那个年代，能吃饱，能按时较上学费，下雨能有伞，穿衣没补丁就已经算是最大的幸福了吧。至于所谓的爱好，那都属于阳春白雪，作为一个下里巴人，捣鼓这些会被看作不务正业的。
戒烟的第54天，继续把握好自己，不要越界，不要破功，好好保持良好“习惯”，战胜心魔。
