免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力,生活中很多不当行为会降低免疫力,比如熬夜。有数据显示,成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。
新冠肺炎疫情下国人睡眠质量评估显示,睡眠质量与人体免疫力呈正相关,38.8%的人因长期睡眠障碍导致免疫力下降。熬夜后,免疫细胞活性会下降28%,补充睡眠后又会恢复正常。睡眠对于免疫力真的这么重要吗?其实很久以前就有科学家对此进行研究了。
01提高免疫力,睡眠是关键
全球顶尖学术期刊 Science 《科学》最新研究表明:睡眠增强免疫力。睡眠左右着人体的免疫功能。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里•达比教授研究小组对睡眠与人体免疫力作了一系列的研究,得出结论:睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力以外,还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。
进入睡眠状态时,人体分泌大量的与代谢和免疫有关的激素,免疫系统在活跃地工作,杀死病菌,修复伤口等。如睡眠不足,不但身体疲劳得不到恢复,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调导致免疫力下降。
02远离失眠,储蓄健康
假如身体健康是银行,睡眠就是储蓄。人们必须每天向身体缴付“定额存款”,虽然偶尔能向身体透支,但需要支付的利息代价却很大。如果长期透支,欠下的睡眠债会造成身体脏器特别是肝脏的负面影响,加速身体的衰老,降低身体免疫能力,最终导致身体健康“破产”。
研究表明,38.8%的人因长期睡眠障碍导致免疫力下降。一个人如果每天只睡4小时,其抗体只能达到正常睡7-8小时人群的50%,优化睡眠时长、睡眠效率和深睡眠都有助于提升人体的免疫反应。
03高科技蛋白助眠喷雾,喷一喷即享好眠
今年发布的一份《中国睡眠研究报告2022》中显示,国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,十年间减少了近1.5个小时,64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时,71.7%的人因花时间在手机上而导致失眠。
由于多方面的压力和各种电子产品,人们一方面对自身的睡眠状况充满焦虑,另一方面又面临各种睡眠问题的困扰。睡眠考拉蛋白理疗喷雾就是在这样的背景下应运而生。不同于传统的助眠产品,睡眠考拉蛋白理疗喷雾采用首创蛋白理疗技术且具有以下优势:
(1)10分钟快速调节脑波至平缓状态
蛋白分子接触到皮肤表面,海量蛋白分子针对海量细胞以纯物理方式进行无死角理疗,理顺紊乱的脑波,让大脑逐渐放松,快速进入更适宜入睡的θ波段。
(2)摆脱环境依赖,轻轻一喷快速入睡
传统芳香型助产品需要借助枕头、床品等辅助用具,而且这类产品一般都有较为浓烈的气味,不适合公共场合使用,如果是对气味敏感的鼻炎患者,更可能引发刺激。这款创新型蛋白理疗喷雾是纯天然植物配方,外包装采用便携的喷雾瓶装,只需要轻轻喷抹在前额、上眼皮、太阳穴、耳背等部位,即可从深层对松果体进行修复,调节内源性褪黑素的分泌,从根源改善睡眠问题。
(3)天然植物蛋白,无色无味更安心
睡眠考拉安睡蛋白喷雾的主要成分是天然稀有植物蛋白,不含激素和任何人工添加成分,水状质地,无色无味,孕妇儿童及敏感人群均可以放心使用。