感恩练习--练习感恩第七轮-4
2022.11.4
数算恩福
1、感恩这个美丽的清晨醒来，感恩我是健康的，拥有了健康，我就能做很多很多自己想做的事情；感恩我是智慧的，认可自己的智慧，认可自己是智慧的，因为我一直不敢正视自己的美好，所以，说自己是智慧的是一件很有挑战的事情，接受生命的挑战；
2、感恩今天的早课，在做的过程中一次次从妄念中拉回来，回到内在气沉丹田，不再评判指责自己无法专注静心冥想了，优雅的修行这个提法真的是太好了，我慢慢接受了自己的“不好”也练习回到内在；
3、感恩早课结束用2分钟时间找回行动前的第一念：礼敬生命。提醒自己，亲爱的自己，也请你用礼敬生命的姿态对待自己，活好自己是对生命最好的礼敬；我的心释然了许多，也有力量了许多；
4、感恩有了感恩石，昨晚临睡前手握感恩石回顾一天的美好，内心涌出来那么多美好的事情，就感觉真的这一天过得特别的美好，有一个非常浓烈的情感就是，亲人们都在用自己的方式支持者彼此好好地活着，好感恩我的家人和亲人们，带着强烈的感恩入睡，真好；
5、感恩我二弟拍的大弟在给父亲包药的小视频，看到这个画面的，我的心里涌出来很多的感谢和感恩，我没在家的时候，有他们在我的心会安许多，感谢我的两个弟弟；
6、感恩我儿子询问疫情的情况，当他跟我表达疫情让他感觉很不爽的感觉的时候，我有觉知地提醒自己我要做点不一样的事情，然后，我分享了宝宝的照片和视频，然后，我发现我们两个人的关注点一下子就转移了，后来儿子竟然跟我说，原来，疫情也有好的地方，我姐姐可以在家多陪陪宝宝，呀，那个当下，我感觉到我们两个人从一开始说到疫情的低能量状态里出来了。感谢儿子跟我的互动，体会到了调频带给生命的力量；
7、感恩因为疫情可以安心在家陪着宝宝，看着宝宝一天一天见长，心里真的是比蜜还甜的感觉，这两天宝宝语言的敏感期来了，总是啊啊呀呀地表达，很开心地笑，能陪着宝宝的时光太美好了；
8、感恩群里的伙伴们，他们分享的感恩记录，我看的时候心里会涌动出很多的羡慕、欣赏、喜欢和感恩，因为看了他们的书写，我很开心、喜悦和幸福，就特别感谢他们；
9、感恩愿意练习感恩的伙伴们表达的感恩，谢谢他们帮助练习接受爱和感恩的表达，一直以来总是内心对别人感恩，表达对别人的感恩，不好意思接受别人表达的感谢和感恩。因为大家的这份表达，我也开始接受他人的感恩，谢谢大家帮我练习这个功课；
10、感恩今日主题：魔力健康，是健康的犒赏让我存活于世。健康是生命的馈赠，每一个人的健康很重要，感恩自己的健康，感恩家人的健康，感恩老父亲可以照顾自己。拥有健康的人是富足的，我是富足的，我的家人是富足的。感恩每一个健康的人， 祝福每一个人都健康，祝福每一个人都富足。
此刻，内心充满了对生命的感恩，对家人的感恩，对亲人们的感恩，对伙伴们的感恩，还有对健康的感恩，对自己的感恩。
愿每一人都健康，愿所有的生命都健康。
祝福所有的人都如愿以偿，都健康快乐地活着。
谢谢，谢谢，谢谢！谢谢我拥有健康的身体，可以好好地活着。
感恩，感恩，感恩！感恩我还有机会爱自己爱家人，表达爱和接受爱。
