2023年又快要结束了
而我最近的状态简直一塌糊涂
失眠
不安与焦虑
反复纠结
体重突破历史新高
情绪不稳定
甚至莫名的恐慌
生活完全没有重点
在意别人的看法
活得战战兢兢
家里囤积，乱七八糟
感觉每天都再被压力包围，感到窒息，很想逃离
就是越失眠越焦虑，越焦虑越爱吃，越爱吃越发胖，越发胖越焦虑...
逐步进入了绝望的死循环...
每天看着别人的正向循环：每天早起--锻炼身体--投入工作--早睡--早起
再看看自己：起床困难户--三餐不规律--懒得运动--无法投集中精神--晚睡--晚起
长期过了12点后还精神百倍
虽然也明白自己正处于慢性自杀中
但却无力改变这一切...
每天重复着生活的压力
防不胜防的职场尔虞我诈
无法融入城市的孤独
长辈们的催婚...
我明白
自己又一次进入了精神内耗
又或许
我的病一直就没好过...
