习惯是什么，习惯就是大脑的舒适区，对于大脑而言，习惯没有好坏，只有舒适！怎样养成好习惯呢？你觉得好的习惯就继续保持，你认为不好的习惯，那就努力违背大脑的控制，摆脱舒适区，做出与之相反的决定！
举个例子，比如说喝碳酸饮料对身体不好，当你很渴，大脑告诉你去喝碳酸饮料时，你马上做出与之相反的决定，买一瓶矿泉水，那一瞬间也许会让你感到难受不安，但是之后你就会感受到非常快乐！刚开始尝试养成一个新的习惯也许非常难受，但是过一段时间，这个所谓的好习惯也就会成为你大脑新的舒适区！从而让自己变得更好，成为自己想成为的人。
习惯可代替机制，用你想要的习惯代替你不想要的习惯。第一步在于尝试，第二步在于坚持，第三步在于保持，最后你就成功了！
当然所有的一切改变都在于尝试，你如果连迈出第一步的勇气都没有，那么这一篇文章对你来说也没什么价值可言。
其实我和你没有什么区别，也是一个普通而真实的人，我们都很平凡，但是我们却拥有一颗想要变强的心，愿我们都可以成为自己想成为的人，愿与每一位追梦人一起同行！
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