最近情绪不是很好，感觉自己现在状况实在糟糕，有很多地方需要注意加强和改善！
1、在健康方面
这一两年来已经很注重健康了，关于饮食和生活习惯都很注意了，但是做的还是不够！由于以前的放纵自己所造成的后果不是一下就会痊愈的，特别是关于胃的，作为身体能量转换站，付有很大的负担，而自己又会经常被美食诱惑或不注意休息，所以一直都没有真正的复原。
接下来要在这几个方面有所加强
1）合理安排作息，早睡早起
2）注重饮食习惯，以清淡为主，营养为辅
3）不易过饱或或饥，坚决克制
4）练习呼吸法，加强身体锻炼，如跑步
5）计划和监督自己完成以上安排
2、工作方面
一个人活着，总要做点什么，不能太过清闲，不然就会出毛病的！
不管是自己替别人打工还是替自己打工，其实只是做事的对象不同，但对事情本身而已都不能马虎，不然你也将无所获，也没有什么成就感！工作这么多年，虽然自己做的不好，但是也有所体悟，希望自己在这些方面有所加强和改善，自己能变得更好！
1）要善于总结，我们在工作过程中遇到的事情很多，但对我我们每个人只是做某一专业一个方面的事情，总有很多相似本质相同的东西，如果你遇到这样的事情，能够花费很少的时间用自己的方式总结出来，相信对你以后会有很大的帮助，只要你积累的够多，也能成为某一方面的专家！经常碰到一些人，同样的事情每次都问别人，根本不关心为什么这样做，还有没有其他的方法！
2）坚持，在上学时候我就发现往往一些英语学习好的做事情都比较有持久力，因为学习语言不是一天两天就学好的，需要一个很长期碎片化的学习！
其实，我们做任何事情都一样，不能三天打鱼两天晒网，不需要你一次做很多，你只要能够坚持下来，几年下来定能取得很好的成绩！就像跑马拉松一样，要有持久力才行，不然就坚持不下来！就像现在流行的终身学习一样，只有不断的学习和充电才能不被别人拉下很远！
3、人际关系方面
人类是群居动物，你离不开他人，那就要处理好这之间的关系！对一般人而言，如果让你一个人生活而不接触任何动物，过不了很久就会变得很焦躁，恐慌甚至其他问题！交流已经必不可少，大规模合作也是势在必行，由此，人际关系尤为重要！
1）经常联系，多沟通和交流
2）有利益不能独吞，大家一起赚
3）不要拘于小节，宽容大度一些，会少些烦恼
4）分享一些有用的好的东西
