8.30醒的早让自己起来也早了点

读了一遍文章出门了

难得行动力拖延的我提早完成了一个任务

9点20分出门了10点就到店里了

周一不忙自己看完了本书

你的敏感就是你天赋

被书中的话语命中心脏

你的所有情绪都不是你

悲伤 愤怒 快乐  愚蠢  贪婪 等等这些

你能做的是去观察觉知自己

在经历时不要去对抗或让自己被迫接受

尤其是不要去原谅任何

你什么情况下都没有做错

你让它们从你的身体穿过去看看你体会到什么

所有的矛盾的来源都出于不理解

这句话谁都无法证明这是绝对正确的

理想和现实生活都是会让自己难过

你要找到自己的平衡不要去极端才能好受些

原生家庭苦难与你无关

不要去承受

你也只是个小孩

好好爱自己

……

6点半看完了

很多已经记不得了

平复了下心情

朋友给我打了个电话说被车撞了

来店里给她消了毒

看着伤口

我心里瑟瑟发抖

朋友问我为什么这么不敢面对的嘴脸

我说可能我老了

听到了“去你的”回复

弄完我们走了下

她去牛奶站买了酸奶和水果就各自回家了

回来我刷视频

看了个画画视频

却没有动手画

堕落使我快乐

我就在看姜云升的视频说一些大道理

有种被治愈的感觉

有种听别人说大道理也是一种学习的幻想

快23点了一天又过去了

该睡觉了