灵视呼吸是开启内在链接力的一种非常好的方法。灵视呼吸分为三步，第一步身体坐直，不要耸肩全身放松，低头闭上眼睛开始呼吸。吸气吐气跟随着音乐感受呼吸的频率。吐气在两腿之间。吐气时用嘴巴吹气。深呼吸深吐气，坐在凳子上。第二步是能量在中脉的地方，头开始左右转动，跟随音乐让头自然转动。这个练习可以帮我们很好的活动颈椎，让颈椎舒服。让能量流动起来。让整个中脉活动起来，带动海底轮让能量疏通。整个意识力在前额。第三步安静的坐在，让能量跟着走。盘着腿做允许能量流走。看能量流走，能量就打开了。
内听觉是不受思维的控制。让意识跟着能量走。这是我们启动第二套系统非常关键的事情。我们只是习惯用思维用别人的二手信念系统，那就是速度太慢了。我们用新系统是接入到云端。让宇宙帮你保管信息。聆听是可以锻炼的，有时候会莫名其妙的听到一个声音，这个声音是凭空出现的。有的声音很清晰。有的声音很像人的声音。我们可以下载这些链接能力。去聆听内在的声音。
平常我们怎样练习这个方法。我们听别人说话的时候，先从内心里过一遍，听内心真实的声音。还有就是和一个人说话的时候，听内在的声音，看看他真正在说什么。别人没有说话，我们可以在内在聆听他的声音。这种能量是很宁静的。我们聆听的能力，是拿来创造的。内在听觉什么都可以听，你可以拿一本书来听。小孩子的内在世界是很链接的。我们可以听万事万物。习惯性的不要做判断。即使听不到，也要假装的听一听。要培养这个聆听的感觉。只有心很安静的时候，会听到一些答案和指引。或者会听到一些不可思议的事情。或者是一些好玩的事情。
内思维和内感觉是很敏感的。内感觉是可以先练习触觉。触觉不是去到头脑。可以用嗅觉，看见金钱，可以闻闻感受一下金钱的味道。内在思维是看见整体系统的能力。需要长期观察，我们的高维逻辑，是需要有一份观察能力。高维的能力需要有全新的感觉。需要不断的练习。
我们在平常的生活中，要有意识的培养自己内听觉，和内感觉的能力。多加练习就会打开内在的链接系统。让我们一起练习，共同开启高维的链接能力吧。
