打卡日期：2018年/10月26/日
打卡累计天数： 73 /30
宣言：（塑造习惯优先，做一个有耐心的父母）
【加油，逗哥】孩子第一个30天目标：
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 3 ）个，累计（ 215 ）个。
早睡22:10 早起完成
【加油，逗妈】妈妈第一个30天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:45
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【完成情况】
陪孩子一起作业，感恩逗妈的付出和陪伴 早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第一个30天目标：
* 每周2次陪同孩子一起运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车），
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:30 早起：6:00
【完成情况】
适当加班，到家20:00 不碰手机 早睡早起完成
【逗哥】今日闪光点
* 今天到家先看了视频一个小时，作业导致拖延
#父母教练检视#
1、今天周五，作业量按照周末的量布置，逗妈很辛苦。临近期中考试，大家的脾气也有点秋天的味道。一切问题都是我的问题。明天和孩子讨论一下养老院做公益，还有参加易效能亲子班的事情。
阅兵升国旗，敬礼！男儿热血
